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riri17
 7399 
 Beer
 Coureuse
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riri17
7399
Beer
Coureuse
|  Posté : 18-04-2010 17:47
Voilà enfin mon trail préféré et attendu! Tant attendu que j'en stresse toute la matinée, mais bon, une fois sur place, je me sens beaucoup mieux car je sais que je vais me régaler.
Malgré tout, il fait vraiment chaud par rapport à ces derniers jours, et le temps de trottiner 10mn et d'aller prendre quelques photos (le château du Prince Noir), me voilà déjà couverte de sueur. Le thermomètre de l'auto indique 25°C! 
Petite inquiétude. Heureusement, j'ai pris mon sac d'hydratation. Mais je sens malheureusement aussi que ma fatigue et mes courbatures n'ont pas régressé malgré mes 2 jours sans course à pied, et j'ai déjà 32km au compteur depuis le début de la semaine dus à mon plan d'entraînement marathon... 
Nous joignons la ligne de départ et devons attendre les chevaux (pris en photo) qui lancent le départ. Je me place dans la première moitié du peloton afin de ne pas rester bloquée aux marches du château comme les 2 années précédentes. Comme le départ est en côte, je vois le 1er se détacher du peloton avec une belle avance. Je suis clouée car il a fini 3ème au marathon de Cheverny le week-end dernier!!!! 
Bref, je ne vais pas être bloquée dans les bouchons devant les escaliers, mais je me rends compte que je suis partie trop vite: 10mn et je suis déjà à 90%. Je ralentis et vois un grand nombre de coureurs me doubler. Quel coup au moral!!!!
Mes courbatures me donnent des mollets et des cuisses durs et douloureux; mes jambes pèsent une tonne. Le paysage a beau être magnifique, j'ai l'impression que je n'arriverai jamais jusqu'au bout... 5km: 35mn. Normal, je n'arrive plus à courir dans les côtes. Je m'accroche à un petit groupe de coureurs qui ont mon rythme. Je sympathise vite avec l'un 2, Yves, médecin du sport. Il me propose de courir ce trail ensemble. Et vraiment, c'est grâce à lui que j'ai tenu jusqu'au bout...
10km en 1h10, toujours régulière! Le panneau des 15 km me semble bien long à arriver. Effectivement, nous avons mis un peu + de temps: 1h50. J'ai chaud et mes doigts sont tellement gonflés que je ne parviens plus à fermer les poings. Mes pieds doivent être dans le même état et je sens que des ampoules se forment...
On arrive dans la galerie souterraine. Yves a du mal à voir alors je lui tiens le coude pour tenter de le guider. Au sortir, c'est le passage de gué, et la fraîcheur de l'eau fait un bien fou. J'entends des encouragements: mon mari et mon fils sont venus me voir!!!!
Je repars motivée. On frôle l'arrivée, et on continue sur la dernière boucle de + de 4km. Elle est difficile car ce sont des vignes en plein soleil et très vallonnées. On alterne marche et trot, mais les organismes sont KO. On remonte encore quelques coureurs qui n'en peuvent vraiment plus. 20km: 2h25. Encore 2 passages dans des cours d'eau. J'y resterais bien, dans cette eau fraîche!!! Puis voici l'arrivée. Enfin!!! Mon fils me rejoint en courant et me tire par la main pour que je double Yves!!! Ce dernier me félicite. Il a souffert lui aussi et est soulagé d'être arrivé. J'aime vraiment le trail pour cet esprit d'entraide et de soutien.
Mon chrono: 2h43'41''. J'ai gagné 1mn par rapport à l'an dernier, mais les conditions ont rendu impossible l'objectif MBO que je m'étais fixé: 1h36...
Camarsac reste toujours un trail vraiment chouette! 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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 Profil 
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On-Off
3189
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-04-2010 17:54
Eh ben... c'est pas le même climat qu'ici où ça caille et ça neige, c'est le monde à l'envers!!
C'est chouette le Périgord, encore une région où il doit faire bon courir le trail!
 Chapeau Riri pour ce record battu malgré ces handicaps accumulés!!  |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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Axioum
3685
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 18-04-2010 18:33
Bravo riri
Course difficile, félicitations 
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 18-04-2010 18:35
OK Soleia, merci.
Au fait, j'ai fait une petite erreur, mon objectif MBO était de 2h36 et non 1h36!!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-04-2010 18:38
Bravo Riri pour cette course rendue encore plus dure avec la chaleur (je déteste ça moi)....mais tu t'es bien battue, et tu as quand même gagné une minute....
Repose toi bien et bonne continuation pour ton plan marathon § |
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-04-2010 18:44
Bravo riri beau trail a priori. Ayant couru aujourd'hui a bergerac je peux dire qu'effectivement il fait très chaud.
Bon courage pour la suite de ta prepa. On se voit si tout va bien dans un mois du côté de Lens-Lille |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 18-04-2010 19:01
Bravo Riri !!
Au delà de la souffrance, tu as réussi à aller jusqu'au bout !!
Quelle ténacité !!
Tu as même amélioré ton chrono !!!
Bravo Riri !!
Beau CR et Belles photos !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-04-2010 19:10
sacrée virée *les photos sont au niveau de ta sortie 
ça vaut trés tres largement une sortie longue !!! |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 18-04-2010 19:33
Malgré les difficultés climatique et un parcours accidenté tu améliore ton temps.
C'est une remarquable course de préparation pour ton marathon, cela va t'aider dans les moments difficiles, je pense sincèrement que tu seras physiquement et mentalement prête le jour J.
BRAVO pour ta remarquable performance, reposes toi bien.
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 18-04-2010 19:55
Bravo, riri effevtivement un beau trail comme tu les aiment, sympa, entraide, solidarité et bonne humeur.
Bravo à toi bonne recup et c'est une bonne séance pour ton plan marathon, pour les jambes et pour le moral.
Récupére bien et l'année prochaine si j'ai rien de prévu( je ne sais pas comme un marathon par exemple  ) je viens avec toi (sur la petite distance surement.
Bises, Eric |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 18-04-2010 20:26
Merci à tous pour vos gentils messages!!!
@Eric, sur 12km, ce n'est pas aussi bien (il y a moins de passages "amusants", et si tu viens sur 22km, je resterais avec toi! Bah, si tu restes sur 12 aussi, va!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-04-2010 20:54
salut
bravo pour ta course
elle avait l'air sympa côté paysage  mais difficile côté parcours 
mais tu as bien géré
bonne récup avant ton marathon
A+ joseph |
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-04-2010 21:01
Bah 25°C, pas facile, ça fait une grosse amplitude avec les températures moyennes de ces derniers temps!
En tout cas, même si ton objectif n'est pas atteint, tu peux retenir que même en souffrant, tu fais mieux que l'année dernière! Cela illustre bien ta progression.
Bravo
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 18-04-2010 21:02
c'est long 22 km!
je ne suis pas sure de les tenir!
bravo à toi!
belle course!
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 18-04-2010 22:16
Félicitation Riri,
Belles photos super trail
vraiment tu as bien géré et franchit la ligne d'arrivée
Bonne récup à toi 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 19-04-2010 07:39
Bravo à toi, Riri. Course pas facile avec le retour de la chaleur ce we.
Mais beau trail avec l'amélioration de ton chrono à la clé. |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2010 09:49
Bravo, belle course et beau CR.
Beaucoup de compétiteurs ont souffert de la chaleur ce week-end. Les organismes ne sont pas encore habitués.
En tout cas sacrée sortie longue pour ta préparation marathon, aussi bien pour le physique que pour le mental. |
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2 + 2 + 22 + 3 + 2 = 31
