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lacrime
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 gniaqueur
 Coureuse
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 05-07-2010 15:47
C'est avec envie que je me prépare pour ce 1er Trail des Remparts (seule trail historique de France)
Je connais Vannes et ça côte de St Patern, les marches, les pavés, la grande ligne droite qui longe le port.
Physiquement ça va bien, et moralement aussi.
Arrivée sur place pour m'inscrire je repère les noms et le combat va être dur car les favorites sont là et nombreuses ; le speaker ne me nomme pas comme souhaité car j'ai derrière moi il y a 88km dans les jambes même si la 2ème feminines du Raid y est en favorite moi à côté d'elle j'avais SOUFFERT.
Je rejoinds mon club pour une photo (il manque notre Président...il traine 
Je me place devant pour éviter la bousculade et top départ en bas des remparts, direction la bonne côte de St Patern et ses pavés.
Un coup je suis devant un coup 2 un coup 3 puis 1ere............cela ne durera pas.....les filles ont la pêche et ne font que du court.
Ceci c'est un trail......URBAIN donc pour moi c'est plus course route qu'autre chose...
On enchaine les relances, les marches, les descentes, les côtes, les pavés, puis un champ fraichement coupé (d'ailleurs le soir je reviendrais avec un rhume des foins 
Puis on arrive sur port ou nous attends un chemin bien plat et droit ET au soleil.......PFFFF
On file droit dans le centre ville, pavés, côtes, relances, descentes, marches, hauts des remparts et c'est partit pour un 2ème tour.....YOUPI.
Si au début de la course les poumons brûlaient la ce n'est plus le cas, mais faut que je réhapprenne à courir et respirer correctement et c'est pas facile, mais quand j'y arrive je sens qu'au plus fond de mon coprs, les 88km ressurgir dans les mollets 
Je m'en doutais un peu mais pas là , pas sur la ligne droite et pas avant les côtes.
Pas grave je suis là pour l'édition zéro, courir "vite" avant 15 jours de repos CAP.
Je me suis fais doubler à droite à gauche mais cela ne me mine pas le moral pour autant.
Ma réserve d'eau s'épuise (75cl) pourtant je me suis fait 1 verre d'eau frais en plus, moi qui ne m'arrête jamais aux ravitaillements sur course courte.
Enfin la ligne d'arrivée et mes deux petits loups qui courent devant moi, j'accélère pour les attraper par la main et franchir la ligne d'arriver ensemble et c'est trop bon ces moment là !
Bon pour ce trail je ne suis pas dessus de mon temps qui est de 1H17 moi qui m'était donné 1H30.
Je ne suis pas sur le podium puisque je ferais 9Sénior..........mais je crois que devant à part celle qui a fait 2ème au raid ; pour les autres ce n'est pas le cas et je suis ravie de ce résultat qui est très bien avec une moyenne de 13.2km/h pour un D+600m avec relances et marches.
MBO : 23 
Message édité par : soleia / 06-07-2010 17:55 |
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MARC78
12352
 propulseur
 Coureur
| Posté : 05-07-2010 16:07
Une bien belle première édition surtout avec tes 88km dans les jambes !!
Et encore le soleil ...
Tu es largement en dessous de tes prévisions !!
Superbe course donc, que tu as fait là !!!
Chapeau bas Alexia !!
Reposes toi bien maintenant !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Nanou
30
 glandeur
Coureuse
| Posté : 05-07-2010 18:02
Ce doit être une course difficile par cette chaleur + les pavés !!!
Bravo pour le score et bonne récup ! |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 05-07-2010 18:29
Après un 88 km, ton chrono est remarquable !!!!
Beau reportage photo.
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-07-2010 18:41
salut
bravo pour ce trail " urbain"j'aime bien cette dénomination 
tu fais très fort après tes 88 km  comme dab
bonne récup
A+ joseph |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 05-07-2010 20:45
magnifique chrono après une épreuve très difficile!
bravo à toi, alexia!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-07-2010 23:07
C'est original, mais comme tu l'as bien dit cela reste surtout de la course sur route.
Bravo pour ta course. |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-07-2010 00:42
Bravo pour ta course Alexia.
Un trail urbain est une course sur route, c'est vrai.
Amusant quand on a couru un ultra-trail (un vrai) une semaine avant.
__
Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres |
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Sydoky
845
 meneur
Coureuse
| Posté : 06-07-2010 14:03
Eh bien bravo pour ce beau résultat
Je me demande comment vous faites pour enchainer des courses après un ultra, surtout à si bonne allure
Bonne récup !
Sylvie
10km Humarathon Vitry sur Seine: 47'57 (2010), Semi-marathon Rueil : 1h45'27 (2010), Mararathon Seine-Eure : 3h43'55 (2010). Foulées de la Soie 2008 : 150km (10 courses) 18h30.
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-07-2010 15:17
impressionnant ce chrono, une semaine après tes 88 km félicitations
bonne récupération |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-07-2010 15:26
Merci à vous tous pour ces mots bien sympa.
Comment fait-on pour enchainer utra et court... c'est juste que de vitesse me manquait depuis le 8 mai et j'étais très motivé
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 06-07-2010 17:59
Tu voles sur la 2e photo
Même si tu as ressenti les effets du raid, tu avais de très très beaux restes de vitesse
 23 ok |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-07-2010 18:29
Merci Soleia, pourtant j'avaus l'impression de me trainer grave.....j'espère juste ne pas avoir trop perdu de vitesse durant la prépa du raid.
Car si je bosse pour les cross je vais devoir m'accrocher...
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-07-2010 20:10
un raid et 17 kms 8 jours après
faut quand même sacrement encaisser tout ça |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-07-2010 20:48
Ca passe avec l'entrainement de "dingue" que j'avais....
Sur 16 du club
4 avaient fait le trail 56
2 sur le 88 km qui avaient abandonné au kilo 30
moi sur le 88km en finisher.
Je crois que nous 7 avions pas eux asse de soleil et de chaleur et on en redemandait
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 07-07-2010 06:06
super Alexia , belle course que tu as faite
après le raid de 88km tu as encore la pêche
belle perf en plus 
belles photos , cool ton récit
bonne récup alexia
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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