Ephémérides |
En ce jour... 1937
Picasso peint "Guernica."
1986
Explosion du réacteur de Tchernobyl.
1990
Suite à la décision d'un tribunal, la Nouvelle-Zélande doit rendre la coupe de l'America's cup aux Etats-Unis pour cause de tricherie.
2017
journée mondiale du paludisme.
2020
Ste Alida
|
|
|
Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 761 996
- Nb. de Membres : 1 556
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
|
|
|
|
70 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
zebra 12299 propulseur Coureuse
| | soleia 47539 éclaireur Coureuse
| | francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 07-08-2010 09:54
Bonjour à tous ,
Bon courage Jacky pour ton 15km
Pour moi ce matin une tournée de crêpes Hummm !!!!
Sortie prévu cette après midi
à tous et bon week end
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |  Profil E-mail www
|
| Barbara75 6125 gniaqueur Coureuse
| Posté : 07-08-2010 11:00
Coucou la Compagnie,
Pour moi, 8km37 ce matin ... j'en avais besoin.
Voilà , le fondant au chocolat est fait + les crêpes de Francine + la quiche de Marc, il y a intérêt que demain on fasse une belle sortie.
Au programme de la journée :
- déjeuner vers 14h00 quand Marcus sort du boulot ;
- à la recherche ensuite des costumes pour le Médoc ;
- un petit tour à Paris Plage ;
- et puis si Francine et Marc en ont le courage, ils peuvent aller se défouler dans les Buttes Chaumont ...
et ce soir ..... surprise !! (s'il fait beau)
Bonne journée à toutes et à tous.
|  Profil
|
| MARC78 12352 propulseur Coureur
| Posté : 07-08-2010 11:00
Bonjour à toutes et tous ....
Rien pour moi ce matin car boulot mais il se pourrait que cette après-midi, je "mange" qielques côtes aux Buttes Chaumont ....
Bonne journée !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |  Profil E-mail www
|
| jenifer 915 meneur Coureuse
| Posté : 07-08-2010 13:37
Après mes 1h43 au bois de Vincennes hier soir, ce matin 2h00 de vélo de course dont 3 tours autour de longchamp mais qu'est c'qui colle les autres vélo, j'a toujours peur d'accrocher un autre vélo (on dit sucer la roue dans le jargon cycliste).
Bon demain 3h bois de Meudon avec mon mari, on commence l'entrainement pour les Templiers en octobre (enfin moi j'ai commencé il y a 2 semaines)
Tiens, les Buttes Chaumont, ça me rappelle de bon souvenir, j'adore ce parc, je n'y suis pas retourné depuis qu'il ont refait le pont. (depuis 1999 ! )
Amusez vous bien !! FRANCINE : les crêpes, t'en mangeras de meilleures la semaine prochaine en Bretagne !! |  Profil
|
| zebra 12299 propulseur Coureuse
| Posté : 07-08-2010 14:23
rentrée du boulot
suis à la ramasse!
plutôt hs!
petit break cet après midi...
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |  Profil
|
| francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 07-08-2010 21:38
Bonsoir a tous ,
Marc et moi nous sommes allée faire 5,30
pour 30 minutes !!!
Isabelle est reste pour préparer le repas
elle etait fatigue de sa sortie de ce matin hihi !!!
Bonne soirée a tous !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |  Profil E-mail www
|
| eric92 12504 propulseur Coureur
| Posté : 08-08-2010 09:42
Sortie du plan marathon; 1 h 30 en endurance.
Sur la digue de la plage d'Houlgate en Normandie.
C'est plat , plat et encore plat
Un peu de pluie avant mon arrivé puis plus rien sauf un peu de vent.
Eric92 (qui est bien contant de revenir sur ces terres Normandes) |  Profil www
|
| runningjuan 2946 gniaqueur Coureur
| Posté : 08-08-2010 13:26
salut a tout pas de cap pour moi 1h30' de marche rapide |  Profil
|
|
|
Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|