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Barbara75
 6125 
 gniaqueur
 Coureuse
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 08-08-2010 07:40
Ah, au fait, si je ne survis pas, sachez quand même que j'étais en passe de m'inscrire :
- aux 82km du Trail Tour du Canton ;
- aux 178km du Grand Raid du Morbihan ;
et qu'entre temps, je devais nettoyer mon VTT pour participer au Vétathlon le 11 novembre 
Et çà , c'est juste suite à une journée passée avec mes 2 amis .... 
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 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-08-2010 08:09
Bonjour et bon dimanche à tous !!!
Bonnes sorties à ceux qui iront courir, bonnes vacances à ceux pour qui elles commencent peut-être et bon courage à ceux qui reprendront peut-être demain...
Ce dimanche,  Ã :
- rogers aux 82 km de la Voie Verte Trans Ardennes
- tayral aux 34 km (et 2 220 D+/-) du Courchevel X Trail (73)
- stefasn aux 10,5 km de Buis les Baronnies (26)
- riri17 aux 7,8 km des Foulées Serge Muret à Saint-Yzan-de-Soudiac (33)
Quant à moi, pas réussi à me lever à 7 h pour aller courir à 8 h... trop fatiguée... pas grave...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
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eric92
12504
propulseur
 Coureur
| Posté : 08-08-2010 09:42
Bon courage au compétiteurs,
bonne chance à barbara,
bon repos à Soleia (il te reste aussi l'AM pour courir eventuellement !!)
Et bon courage à toi Zebra qui doit être dans le "feu" à cette heure ci .
Pour moi pas de CÃ P aujourd'hui mais hier et demain, donc recup ce jour.
Bon Dimanche à tous.
Eric92 |
Profil  www
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pomat
525
 meneur
Coureur
| Posté : 08-08-2010 11:30
salut a tous 
sortie ce matin de 1h22 pour 14.8km
tout ca a 72%de ma fcm.
bonne sensation .
ps:un petit coup de gueule a tous les c........... qui font du velo ,et qui se mettent en ligne ;
qui prennent la largeur de la piste cyclable et qui se levent pas quand quelqu un arrive en face 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-08-2010 13:46
Eric, je vais essayer de courir mais ce ne sera pas avant 20 h... les après-midis sont encore invivables au soleil.
Je ne vais pas risquer le coup de chaud par-dessus la fatigue.
Du coup à la place, ça a été entretien du jardin pendant 2 heures.
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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loupienne
184
 trotteur
Coureuse
| Posté : 08-08-2010 14:20
bon courage à tous les competiteurs du jours ( certains ont du finir)!!
pour ma part, premier entrainement avec les copains depuis presque 2 mois
6 km en 37 mn, mes sensations reviennent vite et juste un petit point au niveau de mon entorse
suis bien contente |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-08-2010 14:42
 Chouette sortie ce matin
Une longue séance à 4... J'étais super bien entouré !
Des sorties comme ça j'en redemande |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-08-2010 15:35
Bonjour à tous
Bonne chance aux competiteurs du jour
Pour moi, ca ete une sortie d'1h06 pour 12,580 kms
Bon dimanche à tous
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-08-2010 17:28
bonjour a tous  a vous 4 pour cette superbe sortie , moi tout seul snif ... 2h 05 pour 20km 180m lol et a tous pour vos sorties , félicitations aux compétiteurs du jour |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-08-2010 20:07
semaine 8 - séance 3 : 1h15 à 9km/h +2 ' à 10,5 (15' prévu, mais séance écourtée pour cause de planning serré)
total : 12,8 km
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 08-08-2010 20:17
merci éric!
longue journée...
mais la forme ce soir
juste encore un peu mal aux cuisses suite à la course de vendredi soir...
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-08-2010 20:34
Ben non, finalement je n'ai pas couru.
Bonne soirée à ceux qui passeront par ici...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 08-08-2010 20:53
Fini ma longue course (82,6 kms) dans les Ardennes.
Je ferai le cr plus tard,suis satisfait mais vanné !!! |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 08-08-2010 21:04
soleia, avec le déménagement, ton énergie passe ailleurs!
à la rentrée ça ira mieux!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-08-2010 21:06
@ zebra : ouais hum... on va dire ça...
@ rogers : bravo pour l'effort
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-08-2010 21:38
Bonjour à tous.
Suis hs... Terminé le trail de courchevel sur les rotules : 6h50...
Un dénivelé de fou, et beaucoup de passages à 2300m d'alitude...
Mais je suis bien content, car il fait très beau ! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-08-2010 22:21
Et tu l'as fait !!!
Très très contente pour toi, tayral !!!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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