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Lao Tseu : Quand le peuple ne craint plus le pouvoir, c'est qu'il espère déjà un autre pouvoir.
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 03-02-2007 06:31
Bon week-end à tous...  Profil
Mod_sup11 Posté : 03-02-2007 09:16
tout d abord bon wk end a toi
aujourd hui rien bientot boulot
je ferai mon cr sur la course de trets soit lundi soir soit mardi matin
a + bonne course a toutes et tous
seb  Profil
Bool 185 trotteur CoureuseCLO 5391 gniaqueur Coureuse Posté : 03-02-2007 11:07
Bonjour, repos pour moi (hier j'ai pu atteindre les 9km/h durant 16 mn , le reste était de l'endurance !!) ! Demain, longue sortie (raccourçie un peu par rapport à d'habitude pour avoir plus de pêche en vitesse lundi !) ! « pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
 Profil E-mail
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 03-02-2007 18:25
Pas de course pour moi... séance d'abdos prévue pour tout à l'heure... mais crêpes au rhum pour ce soir ---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
 Profil
Pascal17 796 meneur Coureur Posté : 04-02-2007 00:32
Endurance 1h45 pour 15km FCM 141. Essai des chaussures de trail achetée à DK en solde et grosse ampoule sous le pied mais sinon de très bonnes sensations. Le parcours sur chemin de terre à moitié boueux a été sans problème.  Profil www
Sup_suit_demande2 Posté : 05-02-2007 11:17
Sortie en douceur de 45' à 8km/h...Le genou tiens la route mais je suis encore pleine d'appréhensions! Il va me falloir encore quelques dizaines de kilomètres avant d'être de nouveau en confiance  Profil
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