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tayral
 6353 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 03-09-2010 23:38
Le départ approche, dimanche matin je prend le direction des pyrénées.
Au programme 5 jours de randos. 5h à 7h de marche par jour, avec un peu plus de 1000m d+ et d- par jour.
Au total 6000m de dénivelé.
Ce soir ça va (enfin) mieux, je retrouve le sourire, ça fait déjà une semaine que je n'arrivais plus à sourire, ni à me lever normalement.
Ca devrait le faire, ça va me changer les idées, j'espère que mon genou gauche va tenir !
A bientot ! |
 Profil 
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francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 04-09-2010 00:27
Coucou tayral
passe de bonnes vacances
tu as déjà un super programme en vu
Amuse toi !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 04-09-2010 07:38
vacances sportives pour décompresser!
une excellente idée!
bonnes vacances à toi, tayral!
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-09-2010 07:56
Elles vont te faire du bien ces vacances et tu dois me promettre de revenir avec un sourire éclatant permanent hein ?
Je te fais de grosses bises et je te dis à dans un mois, au Lubéron 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-09-2010 08:10
bonnes vacances (très sportives dis-donc  ) |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-09-2010 08:21
profite bien tayral !!
et ne nous oublie pas bien sûr !!!  
bisous !
Paix des sables... |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 04-09-2010 12:01
Bonnes vacances TAYRAL. |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-09-2010 16:09
Merci à tous.
Oui je devrais revenir avec le sourire.
J'espère qu'il fera beau... |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-09-2010 17:06
Bonnes vacances
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-09-2010 00:34
Merci !
Dernière connexion internet avant la fin des vacances...
Retour le 10 ou 11 septembre. |
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-09-2010 09:17
Même si c'est trop tard ... bonnes vacances Tayral !!!
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-09-2010 22:24
Oui c'est sûrement trop tard (tout le monde sait que je suis encore très lente) mais je te souhaite de bonnes vacances et profites bien pour engranger un moral à toute épreuve ! Bien à toi ! Valérie
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-09-2010 10:37
Merci à tous.
Voilà je suis de retour, je me suis pris de belles ampoules (3 ou 4 ampoules par pied...).
Le genou a tenu, et le beau temps était au rdv !
Sinon il va falloir que j'aille voir un podologue, tendinite de l'essuie glace à priori (au genou gauche). |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-09-2010 15:35
Hello tayral,
Tiens-nous au courant du verdict du médecin, stp 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 12-09-2010 15:38
bon retour, tayral!
et soignes toi bien!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 12-09-2010 16:32
Salut tayral
J’espère que tu as bien profité de ces quelques jours de vacances.
Maintenant direction le doc pour voir pour ton genou et soigne aussi tes ampoule.
A bientôt Thierry.
Eric |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-09-2010 18:34
bon retour à toi !
et à bientôt hein ?!...
Paix des sables... |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 12-09-2010 21:12
Bon retour, tayral !!!
et soignes toi bien
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-09-2010 10:52
Merci à tous.
Je n'ai pas encore pris rdv chez le médecin, il faut que je m'en occupe. |
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