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melanisse
 753 
 meneur
 Coureuse
|  Posté : 25-11-2011 19:49
Ce qu'il y a de bien avec tout ce monde, c'est que la solitude, on la ressentira pas...sauf avec soi-même   |
 Profil  
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Laurent35
5364
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 25-11-2011 21:43
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Profil
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pgaz
9068
 Beer
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-11-2011 21:42
Ah, les Kékés du bocage seront là aussi J'ai fait leur connaissance à Perpignan 
4 de PCaP
Et j'avoue que ça fait drôlement plaisir de voir figurer "PCaP Ile de France"  |
Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-11-2011 22:04
Sans doute ton nom apparaîtra à la prochaine MAJ
Super chouette, "PCaP Bretagne"  |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-11-2011 23:31
84 individuels et 2 équipes (une de 4 et une de 24 en construction)
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 27-11-2011 19:31
Voilà ma dernière sortie longue aujourd’hui de 17,100km
Maintenant il faut que je dorme pour faire un bon 24 heures ça va être dur parce que cette semaine je suis du matin debout 3H30
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 30-11-2011 20:01
Coucou ,
Voilà mon sac est prêt j'espère que j'ai rien oublier 
A samedi les amis
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-11-2011 20:05
Bravo Francine...
Bon, moi il est presque prêt.. enfin... j'ai fait mes lessives. faut que ça sèche 
Je me suis acheté un polaire.. et un maillot manche longue... j'ai l'impression qu'il va faire froid dans le 56 ... |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-11-2011 20:24
bonne course à tous |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-11-2011 21:28
Enjoy, amusez-vous bien, profitez, faites vous plaisir ...
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-11-2011 21:43
Laurent, pas encore de gelé ici.....du vent ce soir,
Mais je vous tiens au courant du temps.
Mais il me semble que se sera un beau temps de téléthon et un temps Breton    
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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melanisse
753
meneur
Coureuse
| Posté : 01-12-2011 07:55
ici aussi, le sac est quasi prêt, y'a plus qu'à ... |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 01-12-2011 12:13
Mince la météo va me rappeler celle de 2009 à Ploeren !!!!!! 
Bon moi, mon sac n'est pas encore fait ! Comme Pascal, ça sèche, donc ce sera ce soir !
Demain vendredi, RDV à 16h00 à mon boulot avec Francinette et départ immédiat pour Vannes ... ça devrait faire du 21h00 là -bas si la météo n'est pas trop méchante avec nous !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 01-12-2011 12:52
Bonne course à tous. Prudence sur la route et doucement
sur le Monaco.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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