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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 21 septembre 2010
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du mardi 21 septembre 2010
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 21-09-2010 21:31

Ma dernière sortie avant Millau 9,500km pour 57"22

Voilà avec Mon GPS 8H00 de boulot j'ai parcouru 120 km dans la journée


Bonne soirée à vous tous




Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 21-09-2010 21:33

Ce soir 9,5 km en 1h03', parcours urbain. Je consolide le 9km à l'heure ! Séance tirée à coups de dents car j'suis pas trop en forme (fatiguée, besoin de sommeil, l'automne qui se pointe, Francine et ses 120 kilomètres...)
C'en est trop Bonne nuit à tous !

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010


Message édité par : Valthyluje / 21-09-2010 21:31


  Profil  
soleia
47281       
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 Coureuse

soleia
  Posté : 21-09-2010 21:51

Mais francine, c'est fou ça... tu as marché 120 km ?
Euh...

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

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BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
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BreizhRunner
  Posté : 21-09-2010 22:17

Si je peux apporter mes observations concernant le GPS (au cas ou quelqu'un en quelque chose à faire)
En fait sur un GPS, il y a toujours une marge d'erreur (qui peut d'ailleurs être encore plus détérioré suivant le bon vouloir de l'armée américaine).
Pour la plupart on mesure un point chaque seconde, le réglage usine de base (peut être augmenté dans les options pour éviter de saturer la mémoire).
En captant bien j'ai remarqué que le mien indique +/-5m d'erreur.
Donc en restant sur place et en admettant que l'on tombe toujours sur une erreur du même signe (car au final il fait quand même une moyenne).
60 * 5 =300m au bout d'une minute
60 * 300 = 1800m au bout d'une heure.
On est dans le pire cas bien entendu (ce qui ne peut arriver, sauf très très mauvaise réception qui augmenterait encore l'erreur). Mais cela donne une idée de ce qui se passe en faisant du surplace.
A noter que si l'on bouge l'erreur devient de plus en plus négligeable car le GPS va moyenner les points.
A noter l'intérêt des logiciels type Sporttrack, puisqu'il va recalculer l'itinéraire en supprimant les points aberrants.

Bon je passe sur le dénivelé qui est encore plus farfelu de part l'absence d'altimètre.

  Profil  www  
gsxrk7
373    
 galopeur
 Coureur

gsxrk7
  Posté : 21-09-2010 22:31

Bonsoir a tous
pour moi aujourd'hui c'était repos et peu etre demain aussi tous dépendra de la forme ne travaillant de nuit c'est pas facile .
Bonne nuit a tous


el-loco

GSXR full Power (es demaciado)

  Profil  
soleia
47281       
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soleia
  Posté : 21-09-2010 22:33

Moi j'ai lu attentivement... en tout cas j'ai essayé Car je reconnais humblement manquer de connaissance de base à ce niveau.
Si je retiens ton calcul, dans le "pire des cas", cela fait une erreur de 1,8 km au bout d'une heure de sur-place.
Sauf que francine marche sur son lieu de travail.
Mais 120 km c'est énorme.





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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
soleia
47281       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-09-2010 22:34

Bonne nuit gsxrk7, bon courage si tu pars travailler !!!

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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

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tayral
6344     
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 Coureur

tayral
  Posté : 21-09-2010 22:59

Mais 120km en 8h ce n'est plus de la marche, c'est de la course.
Je ne connais pas le travail de Francine, mais à part courir toute la journée, je ne vois pas comment c'est possible.
Et même les meilleurs 100 bornards de ce site mettent plus de temps que ça il me semble pour faire 120km en course !

  Profil  
eric92
12497      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 21-09-2010 23:08

Bonsoir,
6.7 km en 55 minutes en alternant marche et course avec une jeune fille qui débute en course à pied

  Profil  www  
MARC78
12352      
 propulseur
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MARC78
  Posté : 21-09-2010 23:19

Euh ... oui ... 120km sur 8h00 ... ça voudrait dire que sur 100km ... 7h00 ??????
Là je me permets d’émettre un "léger" doute ...
120km en 8h00 de boulot, il faut les faire à + de 10km/h ....
D'autant plus qu'avec un tel kilométrage et un tel "chrono" t'es 1ère au scratch à Millau sans problème !!! Loin devant !!
Je pourrais pas te suivre !!!!!!!

Euuuh ... tu es motorisée Francine ... rassures moi ...

80km en 5h et 120km en 8h00 ... sur 5 jour de boulot, + tes entrainements ... 500km par semaine au minimum ...



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : MARC78 / 21-09-2010 23:23


  Profil  E-mail  www    
zebra
12299      
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zebra
  Posté : 22-09-2010 07:47


  Profil  
tayral
6344     
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tayral
  Posté : 22-09-2010 11:55

Francine a des roller, c'est pas possible... Et encore les roues doivent bien être usées à la fin de la journée !

Blague à part, elle marche surement beaucoup au boulot.

En ce qui me concerne, la marche au boulot se compte en centaine de mètres par jour...

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Laurent35
5364     
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Laurent35
  Posté : 22-09-2010 12:06

Citation : tayral 

Francine a des roller, c'est pas possible... Et encore les roues doivent bien être usées à la fin de la journée !

Blague à part, elle marche surement beaucoup au boulot.

En ce qui me concerne, la marche au boulot se compte en centaine de mètres par jour... 


S'il s'agit de marche pure, avec 120 bornes en 8 h, Francine va faire très fort sur 100 bornes, dépassant allègrement des championnes comme Brigitte Bec, dont le record est de 8h13’58 aux championnats du monde de 100 bornes en Corée.
Mais il est vrai que Francine est une extra-terrestre.

  Profil    
MARC78
12352      
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MARC78
  Posté : 22-09-2010 14:01


Bon après calculs, si pas planté ... 120km en 8h = 15km/h

... et 80km en 5h = 16km/h

... donc 100km en 6h45 ... en gros ....


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

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soleia
47281       
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soleia
  Posté : 22-09-2010 14:15

La question est donc : qu'est-ce qui a pu autant fausser la réception ?

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

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MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 22-09-2010 14:22

Effectivement !!
En supposant que Francine travaille à l'intérieur ...
Bon a t-elle vu un 0 en trop ... 12km en 8h00 et 8km en 5h me semblent plus approprié et logique ... ????
Faut demander à Mr Garmin une explication !!!!!!!!



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

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pomat
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pomat
  Posté : 22-09-2010 19:41

sortie mardi matin 43.12mn pour 8.5km sur la piste cyclable

et


sortie mardi soir 56.40 pour 10.45km sur la corniche du faron

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