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marie58
 4792 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 07-12-2010 21:40
Bonsoir à tous et à toutes,
Je m'appelle Marie-Laure et je suis heureuse de rejoindre PCAP, ce forum m'a l'air très sympa et vous m'avez tous l'air de vous connaitre, et cela fait chaud au coeur, et surtout vous m'avez tous l'air très "fortiches". J'ai eu connaissance de ce site par l'intermédiaire de Raphaël18 (bonsoir à toi Raphaël, j'espère que tu récupère bien), rencontré sur le retour du Marathon de la Rochelle.
Ce marathon était donc mon premier. Donc un grand mélange d'émotions, de joie et de déception. En effet, après 5 ans de course à pied en dilettante, j'ai décidé de passer le cap et de me lancer dans la belle aventure des marathons.
Après une prépa bien menée, seule (mais quand même avec des conseils piochés sur les magazines de joggings et sur des forums de passionnés) ai bouclé ce marathon en 4h33'50''. Déception sur le coup car avais choisi une prépa en 4h15. Mais finalement, tout a été du bonheur, du début de la prépa jusqu'à l'arrivée. Si bien que je pense déjà au prochain.
 
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 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-12-2010 21:44
Sois la bienvenue marie, oui raphael18 nous avait parlé de toi !
Bravo pour ce premier marathon qui en appelle d'autres, c'est sûr
Au plaisir de te lire  |
Profil
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Laurentinus
3359
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 07-12-2010 21:51
Bienvenue à toi Marie-Laure sur    
Tu y trouveras tous les bons conseils qu'il te faut pour ta passion: la CAP.  |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 07-12-2010 22:29
Bienvenue Marie Laure sur ce site 
Félicitation pour ton marathon 
Au plaisir de te relire bientôt 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-12-2010 22:33
bienvenue Marie-Laure 
un grand bravo pour ton 1er marathon et au plaisir de te lire |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 07-12-2010 23:06
 
 
Bienvenue Marie Laure !
Un beau marathon que tu as fait là !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 07-12-2010 23:23
Bienvenue à toi, Marie Laure. 19' de plus que prévu avec les mauvaises
conditions que vous avez eu, c'est quand meme pas mal du tout. |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-12-2010 06:28
tout vient à point à qui sait attendre ! |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-12-2010 06:53
deja un grand pour ton marathon et je suis 
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Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 08-12-2010 07:03
sois la bienvenue!!!
tu as choisi le bon site!
une belle réussite ton marathon, tu sais, c'est très dur à gérer!
le finir est déjà un exploit en soi!
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Profil
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lnlatortue
460
 galopeur
Coureuse
| Posté : 08-12-2010 09:56
Au plaisir de lire plein de beaux CR Ã l'image du 1er !
et aussi de te rencontrer sur un prochain !
Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-12-2010 10:37
Bienvenu sur le site.
Bravo, pour ce premier marathon. Tu as réalisé une belle performance dans des conditions pas vraiment clémentes.
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Profil
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-12-2010 10:58
Marie-laure
Bravo pour ton 1er marathon |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 08-12-2010 14:01
Bienvenue sur le site, félicitations pour ton 1er marathon. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 08-12-2010 14:13
Salut je te souhaite la bienvenue sur le site. Bravo pour ton marathon qui est fait dans un temps trés correct. Nous ne sommes pas tous des " fortiche" mais nous serons toujours la pour te conseiller et te lire. A bientôt sur PCaP.
Eric92 |
Profil www
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-12-2010 18:57
welcoooooooooooooooome
j aurais bien aimé faire ce chrono
pour mon premier essai cette année |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-12-2010 19:01
Bienvenue chez nous...
héééé ne sois pas déçue... tu réalises un très bon chrono pour ton premier marathon
ici, il n'y a pas de fortiches... seulement des personnes qui ont la même passion
au plaisir de te lire ! |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-12-2010 20:04
Bienvenue Marie ! Et bravo pour ce 1er marathon ! Tu as eu bien du courage de courir avec de telles conditions climatiques.
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-12-2010 20:09
Bonjour et bienvenue.
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Profil www
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-12-2010 20:14
Bonjour et
Au plaisir de te lire
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