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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 23-12-2010 21:06
Voilà ... en fait, il est déjà prêt depuis quelques jours (dans mon journal) et finalisé... à l'instant 
De nombreuses dates prévues :
- quelques (peu) courses à objectifs,
- quelques (plusieurs) courses en compagnie de Petitrenardbleu
- quelques (deux) ekidens
- quelques (trois) rv pcapiens...
Si vous êtes de passage dans la région, n'hésitez pas à vous joindre à moi
- 9 janvier : 10 km Prom'Classic (lièvre pour Petitrenardbleu) 1 h 11'05"
- 20 février : 10 km de Cannes 55'30"
- 6 mars : Ekiden de Toulon, relais 5 km (avec petitrenardbleu, pinpin, zebra, lolorunning83, aeolis) 26'26"
- 20 mars : 24,35 km Riviera classic 2 h 24'54"
- 3 avril : 18,2 km Ronde des collines niçoises 1 h 55'50"
- 17 avril : Marathon d'Annecy (rv pcapien) 4 h 06'31"
- 24 avril : 10 km Montée du Faron à Toulon (lièvre pour zebra) 1 h 15'59"
- 30 avril : 24 km Trail nocturne des lucioles à Roquebrune-sur-Argens 3 h 20'39"
- 8 mai : 16,2 km Montée du Mont Vinaigre à St Raphaël 1 h 48'49"
- 15 mai : 7 km l'Aixoise 36'15"
- 04 juin : 15 km et 1282 D+ Trail de la Peïra 2 h 59'41"
- 24 juillet : 27 km (1662 D ) Ascension de la Bonnette à St Etienne de Tinée 3 h 55'02"
- 14 août : 11,2 km Boucles de l'Issole à Ste Anastasie 1 h 05'32"
- 19 août : 10 km Puget-ville 58'07"
- 10 septembre : 10,4 km St Aygulf 58'52"
- 11 septembre : 7,2 km (7,7 km réel) Foulée des gazelles à Toulon (lièvre pour Petitrenardbleu) 59'34"
- 25 septembre : 11 km ronde de la Picholine à Bagnols en Forêt 1 h 03'38"
- 02 octobre : marathon Run in Lyon (42,96 km réel) 4 h 33'09"
- 16 octobre : 16 km St Tropez classic 1 h 32'51" temps officiel
- 30 octobre : 20,308 km Marseille-Cassis (20,75 km réel)2 h 13'20"
- 05 novembre : 100 km Spiridon catalan (avec MARC78 et francinedefi) 12 h 51'30"
- 03 décembre : 6 h de Marignane en relais avec Petitrenardbleu 34,8 km en 3 h 36'06"
- 17 décembre : 10,9 km Ronde des Paires Noël à Cavalaire (paire avec lolorunning83)1 h 02'18"
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
Message édité par : soleia / 30-12-2011 19:43
Message édité par : soleia / 30-12-2011 20:13 |
 Profil 
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titpus
2756
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 23-12-2010 21:22
Waouh...... suis plus qu'impressionnée.....
Ben dis donc....
Bravo, bon courage et pour une rencontre en 2011 j'espère... |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-12-2010 21:25
  
Paix des sables... |
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MARC78
12352
 propulseur
 Coureur
| Posté : 23-12-2010 21:33
Ah ben ça alors !!!!!! 
Pas mieux !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-12-2010 21:35
titpus, j'espère moi aussi te rencontrer enfin en 2011  |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-12-2010 21:37
Ben... 26 courses en 2011... c'est seulement 5 de plus que 2010...
Voir dans mon journal, mes plannings depuis 2007 |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-12-2010 21:37
Très beau programme. 
Bonne chance pour tout tes objectifs.
Pour l'instant moi je n'ai encore rien planifié. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-12-2010 21:40
Merci tof
Des objectifs personnels, j'en ai très peu en fait...
Mais j'espère que toutes ces courses se feront, pour toutes les rencontres qu'elles occasionneront
Et je tiens très particulièrement aux courses planifiées pour Petitrenardbleu
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-12-2010 06:33
soleia très beau planning , je n'ai pas encore tout planifié ,
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-12-2010 08:35
waouh, un super planning bravo Soleia
ça m'impressionne, j'ai commencé le mien, mais je ne suis pas très douée |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 24-12-2010 08:51
Super planning, bien équilibré!!!!
Si j'ai l'occasion de descendre dans le Var, je sais où te trouver!!!!
Bonnes fêtes
Bises
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-12-2010 09:17
Je suis très impressionné également..
Très beau programme soleia |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 24-12-2010 11:11
Vraiment un super planning Soleia
Bonne courage pour tout ces courses
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-12-2010 11:30
ça c est du planning
quoiiiiiiiiiiiiiiiii issole est au 14 aout   |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
|  Posté : 24-12-2010 12:34
GROS programme, le summum étant ton 1er 100 bornes.
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-12-2010 14:52
Quel planning Soleia |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-12-2010 16:51
si tás un truc du cote de castellane dans le 04,pourquoi pas,jáimerai bien me faire une epreuve dans
le coin ou je suis ne |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 25-12-2010 18:36
Beau programme !!!
Je suis impressionné
Si je passe dans le var ... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-01-2011 19:43
Première modification forcée du planning : je viens d'apprendre que les 6 heures du Pradet n'auront pas lieu cette année, les organisateurs sont en train de réfléchir à un autre format de course pour 2012 (manifestement un pas supplémentaire dans l'ultra).
Bref... c'est fort dommage, car pour moi c'était une course à objectif |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 22-01-2011 14:56
Est ce que tu as trouvé une course de remplacement ? |
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