Ephémérides |
En ce jour... 1912
Mort du célèbre anarchiste Jules Bonnot.
1969
Charles De Gaulle démissionne de la présidence de la république.
1972
Les astronautes d'Apollo XVI reviennent sur Terre, ils rapportent 95,4 kg de roches lunaires.
2005
Premier vol de l'Airbus A380
2020
Ste Zita Jour Souvenir Déportés
|
|
|
Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 773 173
- Nb. de Membres : 1 556
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
|
|
|
|
121 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
runningjuan 2946 gniaqueur Coureur
| | soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 25-12-2010 21:42
Je déplace dans le bon forum |  Profil
|
| riri17 7399 Beer Coureuse
| Posté : 25-12-2010 21:50
Ah, si c'était possible, je t'en donnerais bien un peu, Juan!!!!!
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
|  Profil
|
| Vincent94 1932 gniaqueur Coureur
| Posté : 26-12-2010 00:45
Je voidrais encore perdre 3kg de graisse (suis pas sûr s'il yen a assez chez moi) et prendre 5kg de muscle, merci mon dieu...
|  Profil
|
| runningjuan 2946 gniaqueur Coureur
| Posté : 26-12-2010 08:05
merci riri je suis preneur , et merci soleia d'avoir déplacé ce sujet
|  Profil
|
| Yeti78 1722 gniaqueur Coureur
| Posté : 26-12-2010 08:06
Félicitations juan pour cette...prise de poids. Quand bcp essaient d'en perdre d'autres essaient d'en gagner un peu. Ça parait saugrenu à première vue mais ce n'est finalement pas si évident que ça de prendre quelques kilos salvateurs pour certains. Je suis a priori dans le même cas physiologique que toi. J'aimerai bien savoir comment tu t'y prends pour gagner ces kilos supplémentaires sans qu'il ne de transformenten gras mais plutôt en les transposant dans la masse musculaire ?
Merci Juan |  Profil
|
| runningjuan 2946 gniaqueur Coureur
| Posté : 26-12-2010 11:10
bonjour yéti , j'ai essayé les protéine en poudre , mais ça me détraquais les intestins , du coup , j'ai demandé a mon médecin ,qui m'a conseillé viandes grillées avec une sauce crème fraiche , cela devrais me faire prendre assez vite du poids , et en plus c'est bon!!!! je dois faire cela pour ne pas fondre mes muscles qui ne sont déjà pas très gros , désolé de ne pouvoir t'aider d'avantage , a bientot
|  Profil
|
| rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 26-12-2010 11:38
Content pour toi RUNNINGMANN pour ton gain de 1,5 kg, si tu cherches quelqu'un pour manger un bon et pantagruélique repas, j'suis volontaire !!!!
Sauce grillé avé la crème fraîche.
C'est bon ça !!!! |  Profil
|
| runningjuan 2946 gniaqueur Coureur
| Posté : 26-12-2010 14:59
oui Rogers pas de problèmes c'est ce que je viens de manger a midi avec pasta spaghetti,
|  Profil
|
| francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 26-12-2010 15:57
Bon moi j'ai trouvé une solution pour toi
Tu passes chez chaque PCaPien et PCaPienne on va te préparer un bon petit plat et je pense que là tu vas prendre du poids pour être au top pour l'éco trail
Allée je te souhaite bon courage
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |  Profil E-mail www
|
| eric92 12504 propulseur Coureur
| Posté : 26-12-2010 18:17
moi j'ai assez de kilo à donner pour runningjuan et yeti78 en même temps |  Profil www
|
| runningjuan 2946 gniaqueur Coureur
| Posté : 26-12-2010 20:04
eric je suis preneur , et Francine en voila une idée qu'elle est bonne
|  Profil
|
|
|
Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|