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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 15 février 2007
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du jeudi 15 février 2007
yahou
128    
 trotteur
 Coureur

yahou
  Posté : 15-02-2007 22:50

45' endurance et quelques modestes accélérations quand je me sentais bien. Sympa sous les étoiles! Toujours un peu dur depuis deux semaines, mais je laisse aller tranquille jusqu''à ce que ça explose de nouveau comme dans la période où tout allait vite et bien.

Yahou

Superbes photos Eric!!!

Message édité par : yahou / 15-02-2007 22:53

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 15-02-2007 22:56

Mais oui Yahou... un petit palier à assimiler

Courage !

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
eve
766    
 meneur
 Coureuse

eve
  Posté : 16-02-2007 12:06

et dire que pdt ce temps.....nous sommes au soleil, et en T.shirt, ici........


Soléia.....tu veux attendre qu'il fasse encore plus beau pour courir à Thèmes?????????? + que ça......ça va être trop chaud


pdt les vacances, pourquoi pas?
ou dimanche?
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 16-02-2007 12:56

Dimanche, je suis prise, mais pendant les vacances, je dis OUI

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
Pascal17
796    
 meneur
 Coureur

Pascal17
  Posté : 16-02-2007 15:11

Pour moi cela a été une sortie à mi,uit à mon retour de déplacement. 1heure pour 8.3 km

Bool, as tu essayé de courir le soir ? Je sais que pour moi celà est efficace pour bien dormir.
  Profil  www  
lolobipbip
175    
 trotteur
 Coureur

lolobipbip
  Posté : 16-02-2007 22:58

30' ech puis 15*1'vite,1'lent recup 10'
  Profil  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 16-02-2007 23:59

ce soir 30min + 200m*6*2 series:35s (r=50/50 marché couru entre 3min)
34s en moyenne a suivre a bientot.
  Profil  www    
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