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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
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AuteurVacances (yes !)
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 02-01-2011 22:49

petit break d'une semaine au soleil à partir du 6 janvier ; cap sur la Thaïlande, comme Francine, mais à Krabi, à l'est de l'île de Phuket. Au programme : buller, se promener, se baigner (peut-être un baptême de plongée), lire... pour revenir en pleine forme et reprendre la cap je l'espère


Message édité par : soleia / 02-01-2011 23:28


  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 02-01-2011 22:54

profite bien toi aussi marino !
à bientôt !

Paix des sables...

  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 02-01-2011 23:05

Bonnes vacances à toi aussi.
Profite bien du pays et de tes jours de vacances.

  Profil  www  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 02-01-2011 23:26

Bonnes vacances, profites-en bien

  Profil  
Loumiss
1612     
 gniaqueur
 Coureuse

Loumiss
  Posté : 02-01-2011 23:57

Bonnes vacances Marino

  Profil  
Yeti78
1722     
 gniaqueur
 Coureur

Yeti78
  Posté : 03-01-2011 06:30

Profites bien de tes vacances pour te ressourcer et repartir du bon bien les accus chargés a bloc.

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 03-01-2011 07:35

bonnes vacances .... pour le moins dépaysantes!...
Quelle chance!...
Profites en bien.

A bientôt

  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 03-01-2011 08:15

Bonnes vacances Marino

Bon si tu ne sais pas quoi faire je te donne rendez vous pour un petit footing
Profite bien de ton séjour


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 03-01-2011 10:53

Bonnes vacances à toi et ressource toi un maximum.


  Profil  
cycleton
908    
 meneur
 Coureur

cycleton
  Posté : 03-01-2011 11:33

bonjour et bonnes vacances

@+tony

courir c'est le pied

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 03-01-2011 11:40

Bonnes vacances MARINO !!!!

  Profil  
Tof51
2139     
 gniaqueur
 Coureur

Tof51
  Posté : 03-01-2011 14:02

Bonnes vacances. Profites bien du soleil.

  Profil  
Vincent94
1932     
 gniaqueur
 Coureur

Vincent94
  Posté : 03-01-2011 14:16

Bonne vacance marino !


  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 03-01-2011 14:24

merci à tous, j'essaierai de ramener un peu de soleil

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 03-01-2011 18:54

Bonne semaine Marino !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 03-01-2011 21:06

ah oui, je ramènerais un magnet si j'en trouve un ; si ça intéresse quelqu'un (je vais voir avec Francine pour faire les courses )

  Profil  
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 03-01-2011 21:46

Bonnes vacances: une rencontre pcap en Thaïlande ????????

  Profil  
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 04-01-2011 18:25

salut
bonne vacance
profite un max
A+ joseph

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 04-01-2011 22:45

"dolce farniente" Marino ! Bonnes vacances !

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
Yeti78
1722     
 gniaqueur
 Coureur

Yeti78
  Posté : 06-01-2011 08:21

Bonnes vacances Marino. Profites bien de ces quelques jours a l'autre bout du monde.

  Profil  
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