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felou13
 7
 glandeur
 Coureuse
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Petitrenardbleu
8740 
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 24-02-2011 19:25
bonjour !!
et sois le bienvenu sur notre site préféré !!! 
  
Paix des sables... |
 Profil 
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Laurent35
5364
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 24-02-2011 19:25
Bienvenue !
  Tu es capable de courir 70 bornes !! Waouh ! 
A bientôt de te lire !
 
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Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres |
Profil 
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-02-2011 19:40
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-02-2011 19:43
Et bien sois le bienvenu, au plaisir de se croiser sur une course en région PACA (tu es dans les Bouches du Rhône, non ?) mais pas sur 70 km... trop dur pour moi ça  |
Profil
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felou13
7
glandeur
Coureuse
| Posté : 24-02-2011 19:49
exact je suis sur marseille a+ |
Profil
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 24-02-2011 19:52
Je te souhaite la bienvenue sur le site.
N'hésite pas à partager ton expérience de 10 ans de Cà P sur bitume et sur les sentiers.
Au plaisir de te relire souvent.
Eric92 |
Profil  www
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 24-02-2011 19:53
Bienvenue à toi, Felou13. 70 km pour 3500 d+, c'était les Templiers ? |
Profil www
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-02-2011 20:17
Bonjour et
Au plaisir de te lire
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Profil
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-02-2011 20:17
Bienvenu sur notre site préféré.
Nous sommes tous preneur d'expérience... Au plaisir de te lire.
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Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 24-02-2011 20:43
bienvenue sur le site felou13 et au plaisir de te lire 
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 24-02-2011 21:16
Bienvenu sur le site PCaP felou13
J'adore les trails aussi et les grand distance , le 26 mars je fais l'éco Trail de Paris 80km avec Marc 78 ,et plein d'autres du site !!!!
Au plaisir de te lire
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 24-02-2011 21:29
Bienvenu sur le site felou13 |
Profil
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-02-2011 21:42
   Ah ......felou Tchin Tchin et  |
Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-02-2011 21:48
bienvenue Felou13 sur
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Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 24-02-2011 22:14
Bienvenu sur PCaP !
Au plaisir de te lire et de profiter de tes conseils !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-02-2011 22:27
 Felou13  |
Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 25-02-2011 12:13
Hello Felou 13,
Bienvenue sur PCaP et nous espérons toutes et tous te relire souvent au travers de tes entraînements ou de tes compétitions.
A bientôt alors ...
 
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Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-02-2011 10:41
sois le bienvenu sur ce site!!! |
Profil
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T"es en grande forme Laurent. 
