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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 01-03-2011 08:11
Bonjour,
Bon jeu à tous les participants !!! |
 Profil 
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 01-03-2011 09:14
Coucou !!!
Avec le vent et le froid 22km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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madie
4946
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-03-2011 09:17
Du ski aujourd'hui ici... ça ne compte toujours pas?  
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 01-03-2011 11:16
0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-03-2011 11:21
J’ai oublié de mettre à jour le jeu pour jeudi dernier bof… Je vais essayer de me rappeler ce soir, mais vu que mon mollet un peu mal, je vais pas courir très loin…
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Profil
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-03-2011 12:01
Bonjour tous.
7kms 00 tout rond pour moi ce matin. |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 01-03-2011 13:20
0 |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-03-2011 13:21
0 pas le temps ce soir |
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-03-2011 15:26
Hello,
12,41km pour moi ce midi
@+
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 01-03-2011 15:56
Hello, 10,20 pour moi ce midi. 
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Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 01-03-2011 17:31
6 pour moi!
merchi! |
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-03-2011 18:01
11km500 aujourd'hui avec une belle seance de 2x(8x200m) |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-03-2011 18:26
12,4 km, cool
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-03-2011 20:14
4,17 km  c'était uniquement pour le jeu ! car sinon je ne serais pas sortie ! Merci Soleia !
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 01-03-2011 20:43
 10km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-03-2011 20:44
Bonsoir,
7,8 km... uniquement pour le jeu "Ã la base" (comme Valthyluje)
Mais j'en ai profité pour faire un test de niveau miCoach d'Adidas après 30 mn de footing.
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-03-2011 21:20
Finalement 0, je me sens toujours pas capable de courir. 
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 01-03-2011 22:31
Bonsoir,
sortie club d'une heure ce soir pour 9km 330.
merci |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 01-03-2011 22:36
Hello !!
19,98km (pour ne pas dire 20km)
 Etrange d'ailleurs car mon GPS est à 2h00 pile pour 6'00"/km ...
Le parcours ici: http://connect.garmin.com/activity/70808485
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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idec59
17
 glandeur
Coureur
| Posté : 01-03-2011 23:04
16km avec du VENNNNNNNNNT |
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