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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 16-03-2011 07:56
Bonjour,
Courez bien, bon jeu à tous !!! |
 Profil 
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
|  Posté : 16-03-2011 08:14
Bonjour,
Ce sera 0 pour moi, aujourd'hui.... 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
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Barbara75
6125
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-03-2011 10:21
O
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Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-03-2011 11:01
Moitié moins que Francine mais 6.2 km tout de même!
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Profil
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rogers
13143
propulseur
 Coureur
| Posté : 16-03-2011 11:17
0 |
Profil
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2011 14:29
Hello
10,74km pour moi, dur dur après le trail de dimanche.
@+
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Profil  www
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 16-03-2011 15:11
0+0=... 0!!!
ça sera pour la prochaine!
enfin j'espère!
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Profil
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felou13
7
 glandeur
Coureuse
| Posté : 16-03-2011 17:55
pour c'est 15km en colline pour prépa l'ardéchois a+ |
Profil
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2011 18:47
10.5km en endurance |
Profil 
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2011 18:51
Zut! 0 km
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Profil
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2011 19:38
Comme Grouik, un peu dur après mon semi de dimanche...
20,6 km en endurance.
Merci petitrenardbleu  |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 16-03-2011 20:23
Trop fatigué pour faire beaucoup de KM alors "seulement" 5 km pour moi aujourd'hui. |
Profil www
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-03-2011 20:38
Ah c'est ballot ! j'hésitais entre CAP et VTT et j'ai choisi la mauvaise option Tans pis  Ca ira quand même !
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2011 20:42
9.9 kms dt 6 x 3' a bloc (ou presque .........) |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 16-03-2011 21:05
Un "petit" 14,16km ce soir ....
Ici : http://connect.garmin.com/activity/73376145
Merci !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2011 21:23
Pour ce soir un petit 9 kms
Merci !!!!
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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joebar
351
 galopeur
Coureur
| Posté : 17-03-2011 17:04
0 pour moi sur ce coup là !!!
1 marathon en 3h14 a la rochelle en 2008
trail du tour du canton (82 km) en 9h36
ultramarin en 26h07 en 2014 |
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J’affiche les 1er km 13 
