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kikitom
 5810 
 gniaqueur
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kikitom
5810
gniaqueur
|  Posté : 17-04-2011 21:43
Enfin …le trail de camarsac ! Ca faisait longtemps que j’attendais cette épreuve , riri m’en avait beaucoup parlé et après avoir vu une video il me tardait vraiment de faire cette course . Pourtant rien ne va se passer comme prévu , en nous mettant dans le milieu du peloton des le départ je me laisse embarquer direct par la foule  ! C’est que ca joue des coudes pour passer devant …et si a un moment je pense même a ralentir on me pousse légèrement  , c’est qu’on est quand même 600 !!
Du coups arrivé en haut du château mon rythme de course est imprimé …et difficile de courir moins vite ! Je jette quelques regards derrière moi …et voilà …suis tout seul  .Si a ce moment là je pense bien a attendre riri et eric , c’est tout simplement impossible . Je n’arrive pas a maîtriser mes pas , c’est comme si on m’avait programmé …et évidemment le rythme est trop haut  . En 30 minutes je vais comprendre la différence entre une course nature et un trail !
Des les premières cotes je vois des gens marcher ….ha ha ha si au 4eme kilo ils marchent ils sont pas prêt d’arriver au bout !!!! 30 s après je marche comme les autres ! ben oui c’est un trail mon gars et un peu de modestie te ferait le plus grand bien .
Au km 5 dans une course nature tu discutes et es aux alentours de 10 km/h ...
Au km 5 dans un trail , tu as déjà dépassé les 35 minutes de course et il te tarde le premier ravito !
Quand tu cours dans les vignes en course nature , la bouteille de l’arrivée va directement avec les …autres .
Dans les vignes de camarsac , tu te promets de te délecter de chaque cl de cette p…. de bouteille que tu as gagné
Au ravito de la course nature , tu es souriant et content , repartant de bon pieds et motivé...
Au ravito de camarsac , tu repars en espérant que le prochain sera très vite...très très vite !
Au km 12 en course nature tu trouves tes baskets tellement super que tu dormirais avec ...
Au km 12 en trail tu n’as qu’une envie c’est de les jeter tellement tu as mal au pieds
Au km 15 en course nature tu franchis les petits cours d’eau tout sourire ...
Au km 15 en trail l’eau te saisit les jambes et te coupe le reste de force que tu avais
Au km 18 en course nature tu as couru 1h 40…
Au km 18 au trail tu as allégrement dépassé les 2h15
Au km 18 en course nature tu es content d’avoir fini , tu repartirais presque…
Au km 22 en trail tu arrives tu t’assois et tu bouges plus …
Malgré les difficultés je prends toujours beaucoup de plaisir , il faut dire que le lieu s’y prête  ! tout pleins de petits sentiers …des petits ruisseaux …de grands vallons de vignes c’est vraiment superbe . Du coups tout les petits désagréments cités ci-dessus sont passagers , tous sauf deux . Le premier de m’en vouloir de ne pas être resté avec riri et eric , c’est dommage y’avait moyen si j’avais pas fais le cheval fougueux des le début (57 mn au km 10). Et mon deuxième problème c’est que j’ai maintenant de sérieux doute sur mes capacités pour le marathon de sauternes , je me pose beaucoup de questions…sûrement trop d’ailleurs !!!!!
Voilà a quoi c’est résumé mon premier trail …qui était aussi ma plus longue course officielle…et aussi mon temps de course le plus long (22.87 kms en 02h50). J’avoue avoir souffert mais il y a une chose dont je suis certain aujourd’hui c’est qu’il me tarde déjà dans 15 jours pour le trail de baurech …qui sera encore plus long…encore plus dur…et avec plus de dénivelé …mais surtout avec riri et eric ...et une bonne bière a la fin !!!
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 Profil 
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Axioum
3685
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 17-04-2011 22:09
Une belle découverte laurent3336
Un 1er trail difficile ou tu as eu du plaisir, c'est un bon début, bravo 
Bonne récup et bravo pour ton cr 
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Profil 
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 17-04-2011 22:14
J'aime bien ton Cr Laurent, tu peux être fière de toi, ce trail n'était pas facile, tu as aussi couru pour la première fois 23 km et avec un sac là aussi pour la première fois.
Tu as appris beaucoup et je suis certain que dans 15 jours tu seras ressortir tes acquis.
Tu n'as pas à avoir des regrets si tu n'es pas resté avec nous, tu as fait ta course et moi c'est ce que souhaitais pour toi (et pour Riri aussi ).
Si tu étais resté avec nous tu aurais surement passé à côté de plusieurs chose, la première te tester en grandeur nature sur une course supérieur au semi marathon, c'est l'essentiel.
Maintenant tu as 7 semaines encore pour ta préparation marathon, ne te pose pas trop de question. Travaille ton endurance et continu à te faire plaisir, tu as le potentiel pour faire ce marathon et le finir. mais il faut aussi que la tête soit là et que tu y crois (mais là je suis certain que tu as le mental pour ça !!).
maintenant récupération, prends soin de toi et de ta famille et au 1 mai.
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riri17
7399
 Beer
 Coureuse
| Posté : 17-04-2011 22:24
 Excellent comparatif!!!!!! 
Bravo Laurent!!!!!!!!!!!!!!! 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 17-04-2011 22:45
Bravo Laurent, belle course. L'essentiel étant que tu aies bien compris
la différence entre trail et course nature. 
Pour ceux qui n'ont pas compris, on les renverra à ton cr. Bonne récup
et bonne continuation. |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-04-2011 23:05
Bravo Laurent et belle perf pour ton premier long trail. En tout cas, joli cr et surtout beau courage car cette course ne doit pas êre évidente  . Une bien belle rencontre pcapien et pienne.
Les trails sont fantastiques et il faut yprendre du plaisir et la perf ...... peu importe
En tout cas, tu seras fin prêt pour le prochain dans 15 jours et tu verras qu'il te semblera plus facile. On y prend goût à ces courses nature, n'est-ce pas ????
Encore Bravo et repose toi bien
A + |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-04-2011 07:01
un 1er trail, un sac à dos et 23 km de trail ; pour un 1er trail, tu commences fort et tu t'en sors très bien 
bravo Laurent |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 18-04-2011 09:17
Un superbe 1er trail fort bien négocié !!!
Bravo Laurent le trailer !!!!!
Tu y as pris beaucoup de plaisir, ça se sent en te lisant !!*
Et puis une belle rencontre PCaP, qui se poursuit dans 15 jours !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 18-04-2011 09:49
Pour ton 1er trail, tu t'en sors très, très bien vu la difficulté et la distance.
Comme préparation marathon c'est idéal (et pourtant c'est pas mon truc, le trail).
En route pour le second trail.
J'ai bien aimé ton récit et les comparaison.
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-04-2011 10:26
 tu m'as bien fait rire avec ton compte-rendu. 
En tout cas, Bravo pour ton super chrono sur ce 1er trail.
Et pis, t'y retournes dans 15 jours, hein ! t'aime çà . 
Bonne continuation à toi.
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 18-04-2011 11:27
Merci a tous , c'est vrai que je prends beaucoup de plaisir sur les trails !
Même si sur le moment il faut reconnaitre que mes jambes disent pas pareil ...
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-04-2011 13:25
laurent super ton récit et les comparaisons trop top , tu parle de jambes ? hein ? c'est quoi les jambes? a la fin tu sens plus rien , encore bravo pour ta perf , tu sais sur mon premier trail de 25 km j'ai mis 3h10' et j'ai adoré, bonne continuation , et bonne recup
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-04-2011 15:20
Hello,
Tu as l'air de bien t’entraîner, tu prends du plaisir dans la compétition et....tu bois de la bière. La progression est assurée. |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-04-2011 15:33
Un premier essai fort concluant
Je me suis bien amusée à lire ton compte-rendu qui en appelle forcément un aussi beau dans 15 jours
Bonne continuation et ne stresse pas trop pour ton premier marathon (au fait, pas mal le numéro du dossard ) |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2011 16:07
Un CR plaisant à lire. Il laisse quand même l'impression que tu en as bien Ch...
Tu as quand même trouvé ton compte, et tu as pris du plaisir... c'est le plus important.
Bravo pour ta course et pour le CR. |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 19-04-2011 21:24
Un récit magnifique à lire
Bravo pour ton1er trail
Bien géré super ta perf
Encore bravo Laurent
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 21-04-2011 10:26
Mercia tous , comme tu dis pascal j'y ai quand même trouvé mon compte... , comme le dis soleia je remets ca dans 15 jours et comme le dit jacky je bois de la bière...tout est donc réuni pour attendre avec impatience mon deuxième trail |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-04-2011 13:35
Bravo Laurent Belle performance ! Tu nous diras dans quelques temps si tu préfères les trails aux courses sur route... C'est vrai que l'exercice est différent. Sur les trails et courses nature, ça ne doit pas être les mêmes muscles qui travaillent. Je n'ai plus du tout mal après une course sur macadam, alors que sur les courses, j'ai les tendons et muscles très bavards... et mon temps de récup est plus long.
Bon, c'était un très beau CR pour un superbe trail, je pense que je vais chercher du boulot par chez vous... Encore bravo Laurent !
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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