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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 25-04-2011 09:55
Allez, on joue aujourd'hui !!!
Comment ça "je suis en retard pour ouvrir le fil" ?
Parfaitement 
Mais je suis en vacances, alors... douuuuucement hein 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 25-04-2011 10:09
Et tu as bien raison de profiter de tes vacances
Rien pour moi normalement car sortie longue samedi, sortie de 45' hier et de garde tous le WE je vais donc profiter un peu de ma famille dans l'AM |
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runningjuan
2946
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-04-2011 11:17
Bonjour a tous , tu as raison Soliéa , vacances = repos
chouette je suis sorti 12,7 km pour le temps je ne sais pas , je suis parti sans mon garmin  , bon run a tous
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Profil
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-04-2011 11:53
Encore 0 km pour moi...
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 25-04-2011 13:10
rien... |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-04-2011 14:29
0 kms aujourdhui !!!!!!!!!!!
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 25-04-2011 14:59
Youpi !!!!!
28,32km pour moi !!!! 
Le parcours : http://connect.garmin.com/activity/81446632
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-04-2011 15:12
Sortie de 8 km en 1h pour moi !
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 25-04-2011 15:25
bingo ! 7.58 kms pour moi  |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 25-04-2011 16:31
Ce matin 20,800km pour moi
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 25-04-2011 16:38
5km ce matin
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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totorunning
785
 meneur
Coureur
| Posté : 25-04-2011 16:42
rien pour moi ce jour .... 
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-04-2011 17:44
0 pour moi |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-04-2011 19:31
Bonjour,
De retour de week-end.
Ce matin : 22,6km. |
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-04-2011 20:41
Après la compétition d'hier rien pour moi, je peux plus courir temporairement... Repos jusque jeudi je pense ...
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-04-2011 20:46
15 jours apres Paris et 3 petites sorties
45 mn 8 kms dt 2 x 1 kms poue assyer de recourir a vitesse 10
dur |
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