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runningjuan
 2946 
 gniaqueur
 Coureur
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
|  Posté : 01-05-2011 07:58
Bonjour encore quelques préparations et je pars pour le trail de Baurech rejoindre riri et Laurent |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-05-2011 08:05
Petit message à francine et joseph : j'ai changé de portable et n'ai pas encore transféré vos numéros 
Mais je pense à vous et tout particulièrement à joseph !!!
Cependant, j'ai le numéro de runningjuan et vais lui envoyer un texto  |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 01-05-2011 08:10
bonjour à tous!
courte nuit après la rando nocturne en compagnie de petitrenardbleu et pinpin!
cr à venir...bonne course à tous les compétiteurs dèjà sur le pied de guerre!  |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-05-2011 08:37
aux marathoniens du jour en particulier
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-05-2011 08:46
Bonjour et bon dimanche à tous
Bonne chance aux competiteurs du jour
Rien pour moi aujourdhui
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-05-2011 09:27
bonjour et bonnes courses à tous !
1h30 de sommeil max... très dure la rando nocturne...   
mais bon, sont pas arrivés à me perdre dans la forêt ni à me noyer dans les torrents...
Paix des sables... |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-05-2011 11:43
Bonne course à tous et attention au soleil
Abandon pour moi au 7ème kilo coup de chaleur
Bon y à plus grave dans la vie
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 01-05-2011 11:46
eh oh, titrenard!
les torrents! de suite!!!
à peine des petits filets d'eau...  |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 01-05-2011 11:47
Bon courage aux compétiteurs du jour.
Ce matin, parcours MELETTE, ST ETIENNE au TEMPLE.
Il y avait longtemps que je ne l'avais pas fait.
2 H 07 mn pour 24 km, dont quelques accélérations sur côtes. Que du plaisir !!!! |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-05-2011 12:37
bonne course aux compétiteurs
pas de chance Loumiss , récupères-bien pour mieux repartir
semaine 4 - jour 3 : 1h35 footing, soit 14.9 km
bonnes sensations au niveau des jambes (même si j'avais mon compte), mais j'avais mal en haut du dos (c'est tendu là -haut)
le reste, ça va : nouvelle ceinture Raidlight super, nouvelles chaussettes très bien ;
le Garmin a tenu et le genou aussi cool
j'ai eu un léger point de côté à un moment, mais il faut dire que je suis partie après mon p'tit déj', ce n'est donc pas étonnant.
bon après-midi à tous
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-05-2011 13:29
Bonjour
AU programme pour moi repos après le trail d'hier soir, ce fut un excellent moment, de franche rigolade....
Que du bonheur !
CR Ã suivre, pour le moment, je vais grignoter puis m'allonger au soleil...
Bon dimanche à tous |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-05-2011 13:35
Oh Loumiss, j'espère que ce n'est pas trop grave, repose-toi bien !!!
Titpus, profite bien
Moi je vais m'atteler à mon 2e paquet de copies, cette fois mon paquet de BTS blanc, pfff
CR du trail de cette nuit à venir, quand je ferai une pause dans mes copies |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 01-05-2011 14:12
Bonjour,
Malgré le soleil, pas de sortie à l'aube ce matin avant que ma fille ne se lève ... et pour cause, j'ai passé ma nuit à laver les toilettes où elle a vomis 2 fois ... et par terre en plus .... ça sent la gastro à plein nez ... (Euh ... et pas que la gastro d'ailleurs ...).
Bonne course à tous les compétiteurs, certes un peu tard ... (Bravo Joseph ) !
Bonne journée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www 
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-05-2011 15:09
bonjour à tous et à toutes en ce joli premier mai ensoleillé
sortie longue ce matin sous un soleil chaud et généreux : 20 km pour 2h06'08''
tout se passe bien!... 
Bonne chance à tous les compétiteurs du jour.
Bonne journée à tous |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 01-05-2011 15:36
de retour de baurech , 23 kms en 2h 52 . Tres content jusqu'au 16eme km après le coup de pompe ...suis un peu déçu ...mais bon très content pour pleins d'autres raisons dont celle d'avoir revu valerie et eric . Bravo aux noctambules , aux marathoniens et aux autres |
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jenifer
915
 meneur
Coureuse
| Posté : 01-05-2011 15:49
Sortie à MEudon de 2h05, avec mon mari . Y a dum monde le dimanche !  j'y vais seule le lundi d'habitude et pas un chat mais là VTT, coureur, randonneurs...mais bonne sortie.
Demain pareil mais j'vais en VTT et je cours 2h et ensuite je vais déjeuner chez ma belle mère à Meudon la fôret.
Bonne course (un peu tard au marathonnien pour Sénart |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 01-05-2011 15:50
Retour de Baurech comme laurent et riri : 23 km pour 3 h 10 |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 01-05-2011 17:31
Belle rencontre à Sénart (il y avait également Dide). Tout le
monde avait l'air satisfait. |
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avec Francine et Isa 
Posté : 01-05-2011 08:03
sont 
à tous !!!
