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stefasn
 8114 
 gniaqueur
 Coureur
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 31-05-2011 21:18
Départ cette fois pour un trial à 15 kms de chez moi avec mon camarade de jeu Jean luc nous décidons de sortir pour la première fois notre « panoplie Mdp »
C’est ce que j avais projeté après le marathon des courses « plaisir »
Les 55 et 33 kms sont partis depuis 1 H .nous formons le peloton des plus modestes 11 et 20
 
n ayant aucune référence ces chiffres ne me parlent pas vraiment  
Après un petit briefing départ « virtuel » sur 500 mètres pour rejoindre le départ le 1 er petit raidillon rappelle les dunes de la veille
 c est parti rapidement un sentier puis on longe un champ mais comme nous sommes parti en toute fin de parcours ça bouchonne nous sommes en file indienne avec de très fréquents arrêt le 1 er kilomètre en ………………..10 mn record du monde  dans les toutes premières bosses nous sommes encore contraint de marcher puis on comprend le pourquoi du bouchon il faut cette fois descendre à pis avec une corde au milieu d' arbres . Cette fois c est vraiment parti on arrive déjà au ravitaillement sur lequel je retrouve des connaissances que je n avais jamais vu sur des courses c est reparti cette fois dans une tranchée ou il faut vraiment mettre un pied devant l autre (vous me direz rien de nouveau !!!) quelques bosses on prend même le temps de pauses photo
je vous l avis dit cooool
là il faut vraiment de bons yeux  
le reste du parcours se fera assez tranquille avec 2 nouvelles grosses bosses puis un final plus humide
 1 H 23
C est le 2eme trail que je fais mais surement pas le dernier 
Mbo 2 +2+11+5++3+2 26
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-05-2011 21:23
Un très joli parcours pour le "plaisir" et ça fait beaucoup de bien de voir ça , le sentir ... génial de s'octroyer ces moments de détente ... |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-05-2011 21:34
Bravo Steph pour ce trail. 
Tu m'as fait peur sur la dernière photo ........ j'ai cru que tu allais salir ton beau maillot du MDP 2011.
Avec un tel bain , tu n'as pas mal aux chevilles, je suppose ????? |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-05-2011 21:51
Un beau week-end stefasn
Humide le parcours
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 31-05-2011 21:56
Bravo Stefasn mais fait attention maintenant que tu as goûté au trail tu vas en redemander !!! |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-05-2011 22:02
Et chaque fois, tu prends un bain de pied ! 
Bravo Stef ! |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 31-05-2011 22:15
A ta place j'aurais troqué mes baskets pour des bottes et une canne à pêche
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 31-05-2011 22:42
Ca pour être humide il a l'air humide le parcours a l'arrivée
stefasn , les courses plaisir y'a rien de mieux |
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marino
5239
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 01-06-2011 18:50
je constate que depuis le marathon de Paris, tu prends souvent des bains de pied pendant tes courses mais heureusement que tu n'as pas abîmé ton tee-shirt de finisher
une course où tu as pris beaucoup de plaisir apparemment |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 01-06-2011 18:58
un tit parcours comme je les aime!
bravo à toi, stefasn!
elles sont sympas ces courses!
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 01-06-2011 21:31
Bravo Stefasn, 2 courses par we, t'es pas un rigolo, toi.
Et puis, tu as raison, le maillot finisher du MDP, faut le mettre.
Il n'a pas toujours été aussi beau. |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-06-2011 21:12
Je vois que tu prends goût au trail Tu vas pouvoir te préparer pour la Bouillonnante
Bravo Stefasn et merci pour le CR
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-06-2011 18:21
1 h 23... Eh bien tu vois, tu es loin des 2 h 10 annoncées par les organisateurs
Sinon, parcours beaucoup trop humide pour moi
 25 points  |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-06-2011 20:35
Encore une belle course.. Tu prends vraiment gout au trail. Les copains ont raison, ça va devenir ton terrain de prédilection
Néanmoins, monsieur stefasn fait un trail avec un bien beau maillot
Merci pour le CR.. Bravo steph |
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