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stefasn
 8114 
 gniaqueur
 Coureur
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 28-06-2011 21:35
Trop fun !! Et avec le soleil en plus !!!
Pas question de chrono ici ... juste pour la marée !!!!
Des photos plus parlante qu'un long texte !! 
Bravo à toi, à vous pour cette course hors du commun !! 
Manque un peu de vase quand même ... 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
 Profil  E-mail  www  
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 28-06-2011 22:13
Une course très sympa 
J'aimerai la faire un jour 
Bravo
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Profil
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-06-2011 04:22
Je vous tire encore mon chapeau d'avoir couru sous cette chaleur !!!
Rien qu'Ã vous attendre, je crevais... alors en courant, j'imagine...
Bravo à vous tous et super content de t'avoir rencontré Stéphan.
J'attend plus que tu mettes sur pieds le RDV de l'année prochaine dans le nord...
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
Profil
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zebra
12299
propulseur
 Coureuse
| Posté : 29-06-2011 06:49
en voyant tes premières photos je me suis il est fou! dit il va massacrer son beau tee shirt pcap avec toute cette boue!!!...
t'as pas couru, c'est pas possible!
t'es même pas boueux!!! c'est même pas drôle! 
moi qui avait peur pour ton beau tee shirt, je suis rassurée!
un chouette chrono et une belle rencontre!!!
j'aurais aimé y être avec pinpin mais je n'ai pas pu... et lui non plus! 
partie remise à l'année prochaine peut être!!!
bravo à toi en tout cas!
une belle perf!!!
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Profil
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 29-06-2011 10:47
Super Stefasn, beau reportage-photos à la Sydoky. Visiblement, vous
avez bien profité et vous etes bien amusés, c'est le principal. |
Profil www
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-06-2011 12:07
Très sympa ton reportage-photos
Et une belle rencontre PCaP une fois de plus
Merci pour le calcul  |
Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-06-2011 13:29
une course bien sympathique, Ã faire comme les 20km de Maroilles
supers photos et 46' de moins que l'année dernière, ça, c'est de la progression |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 29-06-2011 19:07
Tu as fait une superbe course avec un beau reportage,une sympathique rencontre, une bonne ambiance et sous un très beau soleil !! Que demander de mieux ???? |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-06-2011 20:20
merci a vous
c est vrai que c est vraiment a faire à plusieurs
eh oui zebra j avais bien escompté vous voir avec pinpin
marino ne te méprends pas c est bien 46 minutes de PLUS au chrono
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-06-2011 20:41
En effet une superbe course à faire un jour mais .. pour le "fun" avant tout .. Pas la peine de chercher un chrono .. ses chaussures qu'on perd dans la vase , ça OUI Et de quoi beaucoup rigoler ce jour là ...
Sympa de l'avoir fait avec les amis Stefasn .... Et désolé car à un moment , j'ai pensé y aller mais .. Trop compliqué cette année .. |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-06-2011 21:17
 Stéphane une super course pour bien se marrer , je vois que tu as fais connaissance de chtigrincheux , super Hubert etait là aussi ainsi que Laurent kéké une course à faire  biloute
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 30-06-2011 03:51
Bravo stefasn belle aventure avec notre ami Hubert
Vous etes bien amusé , pas trop sale
Une super ambiance et sous un très beau soleil !!
il sont super tes photos !!!
Belle encontre PCaP
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-07-2011 18:26
Salut Stéf
j'ai vraiment raté une super rencontre encore !!! mais mon accident de la veille m'a empêché d'y participer tu peux me croire, j'avais la rage 
Grand bravo à vous 2 & à l'année prochaine sur le même parcours pour notre thalasso annuelle
a+ |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-07-2011 21:50
Bon rétablissement Joseph !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-07-2011 18:59
salut stef
bravo pour cette course 
belle ambiance comme dab
ne t'inquiète pas je serais présent pour Lille
A+
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Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 03-07-2011 20:13
Bravo Stef belle course et belle rencontre !
Mais je suis entrain de penser cela commence à faire pas mal de membre de PCaP que tu rencontre !!!!
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pour la pause je suis à contre courant 
