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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 26-07-2011 05:28
Jour vert... 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 26-07-2011 07:13
ça sera zéro pour moi...
jour blanc!  |
Profil
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marino
5239
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-07-2011 07:25
0 + 0 = 0  |
Profil
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runningjuan
2946
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 26-07-2011 07:49
zuuuuut suis sorti hier.... bon vais pas laisser passer un jour vert 
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Profil
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-07-2011 09:20
Mince, c'est demain pour moi 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 26-07-2011 09:20
Hé bien ce sera 0 pour moi...
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 26-07-2011 09:35
Et bien moi se sera en fin de matinée  |
Profil  www
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-07-2011 11:40
Pas de folie aujourd'hui, ce sera 0 pour moi
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 26-07-2011 13:09
7 km 310 pour moi, et en plus je suis contant de ma séance |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-07-2011 20:03
15,6 km pour stzfasn |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-07-2011 20:13
Pour Marc 24,04 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-07-2011 20:14
Pour moi 21,900km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-07-2011 20:30
bon j'y suis arrivé à avoir un jour vert 15,47km
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-07-2011 21:01
7,2 km enfin
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 26-07-2011 21:12
10 km |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-07-2011 21:37
Il va falloir que je cours un autre jour que le samedi ou le dimanche pour réussir à mettre des kilomètres verts... 
Ou que je cours plus souvent! 
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-07-2011 00:11
10.65km en 58mn.
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