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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 7,5 km Foulée des gazelles à Toulon (83) - Edition du 11/09/2011 (version soleia)
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur7,5 km Foulée des gazelles à Toulon (83) - Edition du 11/09/2011 (version soleia)
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-09-2011 17:08

Pcap
-: CR de Course :-
 
Nom de la course7,5 km Foulée des gazelles à Toulon (83) - Edition du 11/09/2011 (version soleia)
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Non atteint 
Déjà courue -: Non 
Parité respectée -: Oui  
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!
Pour une juste cause, pour les filles et pas seulement ! 
Inclure la signaturetrue 
..::..


---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)


Message édité par : soleia / 11-09-2011 17:49


  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-09-2011 17:29

La foulée des gazelles est une course (et marche) pour les féminines, organisée au profit de la lutte contre le cancer du sein.

On a dit pour les "féminines" !!!
Celle-ci devrait changer de coiffeur et d'esthéticienne !!!



C'est ma 2e du week-end, en mode accompagnatrice de Petitrenardbleu et zebra :



Bon d'accord, je ne suis pas encore très douée pour faire des photos tout en courant comme pinpin et francine, celle-ci est un peu floue, mais c'est parce qu'elles vont trop vite !!!




Avec le beau temps toujours présent sur le Var, la course a attiré bien plus de coureuses/marcheuses que les précédentes éditions. Du coup, c'est la pagaille au retrait des dossards et tee-shirts et le départ, initialement prévu à 9 h 30 va être donné à 9 h 50 seulement

Joli parcours qui longe les plages du Mourillon, circulation coupée et public chaleureux, ambiance très sympathique dans le peloton... mais chaleur étouffante, goulot d'étranglement au départ qui nous a fait perdre une minute, petit mur difficile à négocier... pas sûr que j'y retournerai l'an prochain, à moins que l'organisation ne s'améliore un peu

Après la course (que les filles raconteront mieux que moi), Petitrenardbleu et moi sommes allées boire une bière bien fraîche, histoire de bien récupérer.


Contente d'avoir revu zebra et pinpin le photographe
A bientôt

La photo de la fin :



Quant à moi, j'ai atteint mes 69 km réglementaires de la semaine, mais je m'en vais rajouter un petit tour



PS : L'estomac se remet doucement, mais le bras droit m'inquiète beaucoup

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-09-2011 17:32

Pas incluse dans le challenge, donc 2 points

  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 11-09-2011 17:56

69 kilo hebdo j ai encore jamais fait ça

sympa l tiote photo de la triplette PCAP



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 11-09-2011 17:57

Bravo pour avoir remis ça ce matin; serais-tu en train de te transformer en Francine?!

Essaie de voir un autre médecin pour ton bras car c'est inquiétant.

Bonne continuation dans ta préparation; tu y prends du plaisir en plus, c'est chouette!


------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 11-09-2011 18:05

La 2ème du week !!
Une autre prépa pour ton 100km !!
En mode accompagnement celle-ci, et pour la bonne cause, ce qui ne gâche rien !!
Bravo à toi Soleia !



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 11-09-2011 18:14

Bravo une course pour une bonne cause et pour accompagner les amies je te reconnais bien là !

Dommage que l'organisation ne soit pas au top !!

Ta prépa se pas bien c'est aussi une bonne chose


  Profil  www  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 11-09-2011 18:22

merci à toi et hélène pour cette chouette matinée!
encore désolée pour le coup dans le bras...
et à bientôt j'espère!

  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 11-09-2011 18:44

Belle ambiance cette course , courir pour une bonne cause ça fait toujours plaisir
Bravo à vous trois belles photos
Super Soleia 2ème courses dans le week end
Bonne récup !!!



Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 11-09-2011 18:58

je trouve que chiffre là est plutot sympa ..
jolie course réservée aux femmes , même si on a bien deviné quelques jambes non épilées
Content de vous revoir ce matin sur ce parcours ... Bonne chance pour Lyon

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 11-09-2011 19:17

BRAVO SOLEIA pour cette course en compagnie de tes 2 amies. Belle esprit d'équipe.

Tu engranges un grand nombre de km par semaine, oui tu vas devenir E.T.

En plus tu gères très bien.

A surveiller ce bras !!!

Reposes toi bien.


  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-09-2011 19:24

Euh... le repos sera pour un autre jour, rogers, je viens de me rajouter une sortie de 8,327 km

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-09-2011 19:39

Citation : riri17 

(...)
Essaie de voir un autre médecin pour ton bras car c'est inquiétant.
(...)



J'ai une ordonnance pour une échographie... j'espère avoir un rv rapide...


  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 11-09-2011 19:54

soleia belle course juste cause comme tu dis et belles photos , merci pour ton cr

et pour tout ces km engrangés , surveille ton bras , ( tendinite ? )




  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 11-09-2011 19:57

le plus terrible ce matin, enfin, pour moi (...) c'est que tu te baladais !!!...
pendant que je peinais au point de vouloir abandonner...
je suis vraiment pas un cadeau pour toi hein...

mais tu as engrangé 7,7km de plus !! alors, tant mieux !


Paix des sables...

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-09-2011 20:07

Tu te trompes Petitrenardbleu : la sortie de ce matin avec toi était importante pour moi, je n'aurais pas échangé ma place avec quelqu'un d'autre !!!

  Profil  
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 11-09-2011 20:17

salut
une belles course et pour une bonne cause
bravo à vous trois

bonne continuation
A+

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 11-09-2011 20:47

Une petite "balade" sympa pour une grande cause Bravo Soleia La photo de vos mains avec les bracelets est chouette

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 11-09-2011 20:49

Toujours beaucoup de générosité dans ta façon de courir, Soleia !

Bravo !

  Profil    
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 11-09-2011 20:52

Bravo soleia

Sympa de courir pour une bonne cause et d'accompagner petitrenardbleu

Tu termine une belle semaine de cap, chapeau


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