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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 12-10-2011 06:18
Jour vert
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
Message édité par : soleia / 12-10-2011 06:18 |  Profil
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runningjuan 2946 gniaqueur Coureur
| Posté : 12-10-2011 06:39
bon ben 0 + = - / la moitier , sans oublier la retenue
je reprend j'ai du me tromper quelque part la preuve par 9
non c'est bien ça : resulta du jour = 0 pour moi
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marino 5239 gniaqueur Coureuse
| Posté : 12-10-2011 08:12
la bulle 0 |  Profil
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madie 4946 gniaqueur Coureuse
| Posté : 12-10-2011 09:12
Oh c'est jour vert
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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riri17 7399 Beer Coureuse
| Posté : 12-10-2011 09:20
0 je suis au repos.
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 12-10-2011 09:47
coucou
Pour moi c'est le jours vert , alors je suis allée faire 10,800km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |  Profil E-mail www
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grouik5962 1319 gniaqueur Coureur
| Posté : 12-10-2011 14:17
Ah bah çà c'est une bonne idée le jour vert aujourd'hui
10,88km pour moi
@+
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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totorunning 785 meneur Coureur
| Posté : 12-10-2011 18:44
Bonsoir à tous et toutes
11,19 km pour moi :)
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Pascal75 3467 gniaqueur Coureur
| Posté : 12-10-2011 19:03
Bonsoir,
13,5km pour ce soir...
Coup de bol, c'est la seule journée de la semaine ou j'avais prévu d'aller courir... et ça tombe un jour vert
Bonne soirée. |  Profil
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madie 4946 gniaqueur Coureuse
| Posté : 12-10-2011 19:19
5,7 pour moi ce soir
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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eric92 12504 propulseur Coureur
| Posté : 12-10-2011 19:42
Et bien 0 pour moi aussi |  Profil www
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Axioum 3685 gniaqueur Coureur
| Posté : 12-10-2011 20:06
Zut 0 km
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zebra 12299 propulseur Coureuse
| Posté : 12-10-2011 20:10
000000000000 |  Profil
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MARC78 12352 propulseur Coureur
| Posté : 12-10-2011 20:19
Un tout pitit :
7,69km ....
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/121035181>
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |  Profil E-mail www
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Barbara75 6125 gniaqueur Coureuse
| Posté : 12-10-2011 20:32
13,08km
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Laurent35 5364 gniaqueur Coureur
| Posté : 12-10-2011 21:41
Bonsoir,
10 km tout rond !
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Valthyluje 4741 gniaqueur Coureuse
| Posté : 13-10-2011 13:01
Pas couru hier
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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