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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Le jeu des kilomètres » » Kilomètres courus le mercredi 19 octobre
AuteurKilomètres courus le mercredi 19 octobre
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-10-2011 06:24

Jour vert



---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)


Message édité par : soleia / 19-10-2011 09:38


  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 19-10-2011 07:11

chouette mais 0 quand même pff

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 19-10-2011 07:15

0 aussi! et pour cause, suis pas en état...

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 19-10-2011 08:00

Soleia, je vais courir ce soir mais je ne pourrais pas poster mes kilomètres avant demain matin Est-ce que j'ai droit à un report ?

Edit soleia : 5,83 km



Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010


Message édité par : soleia / 20-10-2011 11:20


  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-10-2011 09:36

Oui, même si le fil est verrouillé, tu m'enverras un MP, je sais que tu es sans connexion à la maison.

  Profil  
grouik5962
1319     
 gniaqueur
 Coureur

grouik5962
  Posté : 19-10-2011 12:55

Dommage ! 0 pour moi aujourd'hui

20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team

  Profil  www  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 19-10-2011 17:09

Je vais rallonger la liste...

rien pour moi non plus


Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 19-10-2011 17:14

Bulle !!!

  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 19-10-2011 19:03

La tête à Toto...

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 19-10-2011 19:07

comme les copains ....0 !


  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-10-2011 19:41

Dommage que je ne joue pas, parce que moi j'ai couru

  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 19-10-2011 20:09

C'est tout bon pour Val ça!

Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!

  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 19-10-2011 20:13

11.7km pour moi, c'est presque une sortie longue pour moi !

  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 19-10-2011 21:05

22km pour moi !!!

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 19-10-2011 21:15

bouuuuh rien pour moiiii 0


  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 19-10-2011 21:17

8km180 pour moi....

"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue"

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 19-10-2011 21:21

11,31km pour moi ...

Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/122881140>


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 19-10-2011 21:41

Pour Barbara75 : 12,44km .....

Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/122880358>


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 19-10-2011 22:17

Citation : francinedefi 

22km pour moi !!!  


j'adore ...je fais un marathon(quand je le finis.. ) il me faut 3 semaines pour aligner 2 pas , elle fait un 100 kms , 3 jours après elle nous colle 22 kms en décrassage !!!!Dans quel monde vit-on ?

Message édité par : soleia / 19-10-2011 22:32


  Profil  
eric92
12504      
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eric92
  Posté : 19-10-2011 23:00

Non non Laurent le décrassage elle l'a fait le dimanche ou le lundi ........

Là c'est juste comme ça

Bon pour moi 0 km aussi par solidarité avec les membres de PCaP qui n'ont pas couru

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