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Petitrenardbleu
 8740 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 13-11-2011 20:38
Bon, alors voilà ...
3 ans bientôt de cà p pour le ti renard, mais à tout petits pas... tout petits... 
Beaucoup de soucis de santé, une maladie irréversible et handicapante, même au quotidien... de multiples blessures, jamais dues à l'excès d'entrainement... Et, à chaque fois, tout recommencer au début, et se battre contre un mental souvent très très bas... 
Samedi dernier, au départ de soleia sur son 100km, je vois partir un couple relativement âgé... en marchant... Et puis 1 ou 2 autres aussi, sur le 50 et le 100... 
En marchant... et ils marcheront tout le temps...
Je me renseigne ... en fait, rien n'interdit la marche ! Il y a juste une barrière horaire, 24h, sur les 2 distances...
Et moi, quand je réfléchis, c'est jamais de l'écume... mais des vagues de fond !!...  
... distance, parcours, difficultés, capacités, recherches sur internet, objectifs...
Le parcours de Baho, je l'ai fait en courant hors course, et il me plait bien... La formule du 10km en aller/retour entre 2 villages me semble très rassurant...
En plus on se croise tout le temps, avec encouragements et impression de finir par se connaître...
Ce matin, j'ai raconté à soleia... 
Dans un an, nous retournons à Baho...
Soleia refait son 100km, en visant un chrono encore plus bas...
Et moi je me lance sur le 50km, en mode rando-course, avec le seul objectif de me faire plaisir, quel que soit le temps, et l'arrêt évident au moindre signe de blessure...
Je me donne un an pour trouver ma stratégie de course, me préparer en endurance, à la fois marche et course lente, sous les conseils avertis de ma soleia...
Inutile de vous dire la joie et le sourire de mon amie quand elle a écouté mon projet...
Et... elle a déjà établi une début de plan dès cette semaine...  
Voilà , un 50km pour mes 50 ans...
Paix des sables... |
 Profil 
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Laurent35
5364
gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 13-11-2011 20:43
Petitrenardbleu, je t'adresse tous mes encouragements pour ce bel objectif |
Profil 
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 13-11-2011 20:45
De tous coeur avec toi !!!
Beau projet !!
Je suis tout content !!
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Profil  www
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-11-2011 20:47
J'avais dit que je ne retournerais sans doute pas à Baho, souhaitant découvrir d'autres 100 km.
Mais quand tu m'as annoncé ton projet, il était évident que j'allais venir avec toi et donc en profiter pour courir aussi hein
Tu as effectivement un an pour te préparer, je croise juste les doigts que ta maladie te laisse à peu près tranquille pour réussir ta préparation et atteindre ton objectif !!!
Et puis j'attends avec impatience le calendrier des courses, j'espère qu'on aura une course horaire organisée à mi-année civile qui te servira de course de réglage 
Ca te promet beaucoup de travail, mais t'as l'habitude hein 
Il est hors de question que je rate ça  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-11-2011 20:50
Et... avis à la population pcapienne !!
Y'a un 50 km individuel, un 50 km relais à 5, un 100 km individuel.
Ca peut faire pas mal de personnes qui se retrouvent hein ? |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-11-2011 21:02
super projet PetitRenardbleu on est de la même année dis-donc, superbe année hein ?
tu as largement le temps de penser à un plan pour boucler ton1er 50km |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 13-11-2011 21:05
Très beau challenge, Petitrenardbleu.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-11-2011 21:08
petitrenardbleu un beau proget que tu à là , et bien moi si je n'ai pas de blésures , je serais sur ce 100km aussi ( j'en ai deux autres en projet , la Vendée et Millau ) je prévois 3 fois 100 bornes pour 2012
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 13-11-2011 21:15
bravo petitrenard c'est un tres beau projet
tous mes encouragements |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 13-11-2011 21:20
Super projet petitrenardbleau
De tout coeur avec toi
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-11-2011 21:21
Super projet petitrenard, je suis trop content pour toi !
Si je ne suis pas d'astreinte en 2012 à cette époque, je serais bien partant pour la formule 5x10km en équipe, et puis comme ça, ça me laissera du temps pour accompagner les 100/50 bornards !
Encore bravo |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-11-2011 06:23
ça me dirait bien aussi ce truc....
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-11-2011 09:23
Je suis super contente pour toi  ! Voilà un super projet
De tout coeur avec toi Petitrenardbleu
Après Marseille-Cassis le week-end avant pourquoi pas Baho dans la foulée pour la rencontre PCAP ? Je réfléchis aussi, pas mal de monde à convaincre à la maison
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 14-11-2011 11:18
Super challenge que tu te proposes PETITRENARDBLEU, raisonnable, accessible avec en prime une super coach, un objectif pour tes 50 ans, un parcours rassurant en cas de faux pas et pour l'ambiance, motivant.
Je suis donc très confiant pour ton projet et te souhaite une bonne préparation qui sera, je le sais minutieuse !!!
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-11-2011 12:49
En voilà un beau projet! Tu as bien entendu tout mon soutien et mes nombreux encouragements!!!
Pour venir vous rejoindre, là cela me semble beaucoup plus compliqué et peu envisageable pour moi
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-11-2011 17:13
merci à tous pour votre enthousiasme me concernant...
j'adorerais qu'un maximum d'entre vous se regroupent ce we sur les différentes formules !!
valthyluje, madie... oh ... faites vraiment tout pour venir !!... j'aimerais tant vous avoir à mes côtés ce jour là !!... 
Paix des sables... |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-11-2011 17:21
Joli projet petitrenardbleu
Avec mes encouragements
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