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AuteurKilomètres courus le mercredi 11 janvier
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-01-2012 06:59

Allez, c'est Jour Vert aujourd'hui, alors courez bien

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 11-01-2012 07:24

chouette.... je devrais pouvoir faire une petite sortie ce soir....

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 11-01-2012 07:50

courir faire les soldes ca compte ?
0 pour moi ...

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 11-01-2012 09:01

0+0

  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 11-01-2012 09:26

Un 0 de plus!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
Ice-man
896    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 11-01-2012 09:31

j'accompagne Laurent , Riri.
0
mais comme laurent sortie "Soldes" ce soir

  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 11-01-2012 11:43

Je vais tenter ma chance et essayer d'aller concurrencer Francine
et Marc. 17,3 km pour moi.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
totorunning
785    
 meneur
 Coureur

totorunning
  Posté : 11-01-2012 13:39

11.39 km


  Profil  www  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 11-01-2012 15:37

Le 1er de l'année pour moi

9,6 km


  Profil    
grouik5962
1319     
 gniaqueur
 Coureur

grouik5962
  Posté : 11-01-2012 16:07

Hello,

17,34km pour moi ce midi.

20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team

  Profil  www  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 11-01-2012 17:00

Un petit 7,700 pour moi aujourd'hui avec le froid et le brouillard !!

  Profil  www  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 11-01-2012 19:15

9.19 km

  Profil  
benjamin
438    
 galopeur
 Coureur

benjamin
  Posté : 11-01-2012 19:33

14km pour moi

  Profil    
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 11-01-2012 19:46

0

  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 11-01-2012 20:10

Désoler Olivier ça sera 0 pour moi ce soir

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 11-01-2012 20:16

9.15 kms



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 11-01-2012 21:04

6,500 kMS pour moi




  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 11-01-2012 21:06

chouuuueeeeeete 15.92 km ce soir


  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 11-01-2012 22:02

Ah, ben j'ai couru 5,5 km...

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 11-01-2012 22:19

Et hop !!! 20,27km pour ouam ce soir !!!

Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/140901096>


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

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