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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 15 janvier 2012
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du dimanche 15 janvier 2012
Petitrenardbleu
8210     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 15-01-2012 16:45

ben oui quoi !! le pantalon qui gratte, c'est très très désagréable !!!

Paix des sables...

  Profil  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 15-01-2012 16:58

effectivement mais ça c'est de ma faute ce n'était pas un pantalon de "course"

  Profil  www  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 15-01-2012 17:05

bonjour à tous 15,21km avec Francine en foret de Fontainebleau
un beau soleil même si un peut frais au départ
aux compétiteurs du jours et à tout ceux qui sont sortis


  Profil  
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 15-01-2012 17:50

Salut
Sortie ce matin le froid est de retour, les bords du canal étaient blancs
mais le ciel bleu et un beau soleil
12 km pour 1 h 18 mn
bonne soirée à vous tous.
A+ joseph

  Profil  
totorunning
785    
 meneur
 Coureur

totorunning
  Posté : 15-01-2012 17:53

Finalement j ai joué mon faignant aujourd hui , juste une petit sortie cette apres mid accompagné de ma chérie en vtt à la base de loisirs de cergy pontoise 6.7 km en 44 min


  Profil  www  
ptitlievre
4143     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 15-01-2012 18:09

Bonjour à tous ou Bonsoir
ca y est j ai fait ma 2ème sortie donc j'ai fait à peu près 35 mn de course allure 10 km/h environ
jsuis contente de moi, je me suis encore fait plaisir sur le parcours


  Profil  
soleia
46083       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 15-01-2012 18:24

ptitlievre

  Profil  
Laurent94
1335     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent94
  Posté : 15-01-2012 18:31

15 kms dans les rues de Paris...à 9 h sous un beau soleil... Départ du Parc Monsouris, le Parc de St Anne, Luxembourg, lesQquais à partir du Louvres, Jardin des Plantes et retour sur Charléty.. "respirer Paris, conserve l'äme"... disait un Grand Homme...

  Profil  
soleia
46083       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 15-01-2012 18:46

Ayant vécu quelques années en région parisienne (St Denis), j'ai pu un peu visualiser ton parcours
Merci pour la citation de Victor Hugo, je ne connaissais pas et du coup je suis allée faire une recherche

  Profil  
rogers
13129      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 15-01-2012 19:21

Petitlievre

Bonjour à tous ou Bonsoir
ca y est j ai fait ma 2ème sortie donc j'ai fait à peu près 35 mn de course allure 10 km/h environ
jsuis contente de moi, je me suis encore fait plaisir sur le parcours


Félicitations

  Profil  
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 15-01-2012 19:56

Après mes 9 km de ce matin, je suis ressorti cet ap-midi mais ce coup ci en famille et pour une randonnée de 4,6 km.

Je suis rentré encore plus sale que ce matin le soleil avait fait son travail sur les chemins gelés.

  Profil  
gsxrk7
354    
 galopeur
 Coureur

gsxrk7
  Posté : 16-01-2012 10:33

Bonjours a tous
Rien pour moi repos , avec mes courbatures de samedi lol ;

el-loco

GSXR full Power (es demaciado)

  Profil  
pgaz
9066     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 16-01-2012 13:05

Pour moi, cross de 9400 m terminé en 38'22". La vitesse
commence à revenir. Maintenant, on range les pointes et
place au bitume.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

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