Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mercredi 27 mai 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1894
Naissance de l'écrivain Louis-Ferdinand Céline.
1955
La "Caravelle" réussit son premier vol expérimental.
1964
Décès de l'Indien Jawaharlal Nerhu.
2015
La peine de mort est aboli dans le Nebraska.
2020
St Augustin de C.
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 36 103 288

  • Nb. de Membres : 1 523
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

22 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Henri Estienne : Si jeunesse savait, si vieillesse pouvait.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 28 janvier 2012
AuteurSorties du samedi 28 janvier 2012
soleia
46546       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-01-2012 07:59

Bonjour et bon samedi a tous...

  Profil  
Laurent94
1335     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent94
  Posté : 28-01-2012 08:25

Merci à toi aussi.
Aujourd'hui, ballade aux soldes...pire qu'un marathon...
Bonne course à ceux où celles qui vont faire quelques foulées

  Profil  
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 28-01-2012 08:27

Salut
Rien pour moi aujourd'hui en cap, mais mon fils
a un match de basket en coupe de l'Aisne cette aprés midi à 14 h (catégorie poussin).Je serai sur place pour l'encourager
Bon samedi à vous tous
A+ joseph

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 28-01-2012 08:55

Bonjour à tous,
sortie ce matin mais très cool, très très cool, car couché à 1 h 30 cette nuit et hier environ 0 h 30.
C'est pas aujourd'hui que je vais faire des exploits !!!

  Profil  www  
riri17
7179     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 28-01-2012 09:52

Bonjour,

Pas de sortie pour moi, j'attends la course de demain...

Lessive et repassage au programme, après la semaine de ski de mon fils et mon séjour à Paris...

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
Petitrenardbleu
8421     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 28-01-2012 10:01

Il pleut, beaucoup beaucoup sur le Var.... et peut-être même de la neige fondue en fin d'après midi...
nous v'là bien !!...
sortie longue de demain remise en cause...
dommage... c'était pas un jour habituel...

alors... pour me venger ... vais sans doute aller faire un tout petit petit (...) achat ...


Paix des sables...

Message édité par : Petitrenardbleu / 28-01-2012 10:02


  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 28-01-2012 14:14

Bonjour à toutes et à tous....

10km180 en 58'19'' ce matin, sous la neige.... il faisait vraiment pas chaud au départ mais petit à petit le corps s'est habitué et la sortie est vite devenue très agréable....

Bonne journée à vous tous....

  Profil  
totorunning
785    
 meneur
 Coureur

totorunning
  Posté : 28-01-2012 14:21

Bonjour,

20.05 km ce matin ... Il y avait bien longtemps que je n avais pas été aussi bien que ca
bonne journée


  Profil  www  
benjamin
438    
 galopeur
 Coureur

benjamin
  Posté : 28-01-2012 15:54

Bonjour, pour moi aujourd'hui 1h footing puis 40min allure semi puis de nouveau footing.

Une sortie de 1h55 pour 25km.

Benji

  Profil    
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 28-01-2012 16:54

Bonjour,

Petite sortie en début d'après midi : 30min de footing et 3x100m. Les jambes n'allaient pas trop mal, on verra demain ce que ça donne.

Bon weekend à tous.

  Profil  
soleia
46546       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-01-2012 17:08

10 km dont 4 x 800 m... 1 h 03'41"

  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 28-01-2012 17:47

Sortie de skating avec mon fils. Une grande première car après avoir été dégoutté du ski de fond en primaire il y a repris plaisir grace au collège. Je suis très très contente d'y être allée avec lui. Au final 6km, c'était inespéré encore avant hier!


  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 28-01-2012 19:03

journée de boulot courte, ça me change... mais pas pu courir...
partie remise!

  Profil  
dani57
1238     
 gniaqueur
 Coureur

dani57
  Posté : 28-01-2012 20:29

salut

rien aujourd'hui sortie demain matin par contre ca y est suis inscris au marathon de caen le 10 juin


bonne soiree

Daniel

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 28-01-2012 20:50

Tu me raconteras le marathon Dani car c'est un que je voudrais faire un jour.
Petite sortie pour moi moins de 5 km car mal à la cheville droite pas cool !!!

  Profil  www  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 28-01-2012 20:54

Bonsoir à tous

Une petite sortie trail-côtes avec dentelle, 3x 700m avec 115m de D+.

Je suis content d'avoir trouvé ce sentier avec des passages à 25%, je prévois d'y retourner 1x/sem en augmentant le nombre de montées, histoire de préparer l'ultra montée du Salève

Bravo pour vos sorties


  Profil    
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 28-01-2012 23:35

Bonsoir à tous ,

Comme je vous les dit aujourd'hui repos total même pas de VTT

Bravo à vous tous pour vos entraînements

Bonne nuit à vous !!! moins de bruit ça ronfle

  Profil  E-mail  www    
Sauter à :
HTML généré en: 0.4116 seconde(s)