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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Ã‰changes entre coureurs » » Barefooting !!
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurBarefooting !!
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 22-02-2012 09:05

Phénomène de mode ou révolution depuis quelques temps déjà on voit fleurir partout des articles sur le Barefoot !

Peut être avez vous même déjà vu des personnes pratiquer cette "drôle" d'activité : courir pieds nus (ou avec des chaussures minimaliste), peut être êtes vous même un coureur de" nouveau type" ?

Les détracteurs crient haut et fort au risque de blessure, les adeptes, eux, crient à un risque de blessure diminué !!!!

J'ouvre ce fil pour connaitre votre opinion et votre pratique.
Etes vous tentés ou pas ?
Trouvez vous cela intéressant, farfelu, inutile, dangereux etc ?

Merci de vos réponses !

  Profil  www  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 22-02-2012 09:24

Bonne idée d'ouvrir ce sujet Eric.
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 22-02-2012 10:00

Chacun y trouvera ... chaussure à son pied !!

Je ne critique pas mais je ne plébiscite pas non plus ...

En ce qui me concerne, pour moi, personnellement moi-même c'est une ineptie ... vu mes problèmes de tendon et l'obligation de mettre une talonnette en sorbothanne dans chacune de mes chaussures utilisées, je ne me vois pas courir minimaliste ... c'est signer l'arrêt de la course à pied dans les 6 mois à venir ...

Quand je choisis une paire de chaussures, je donne priorité à l'amorti pour ménager mes tendons et muscles ...

Ceci dit, je peux parfaitement comprendre qu'elle attire un nombre de plus en plus grand d'adeptes ... quand on a pas de problèmes tendineux ou musculaires, cela me semble être une bonne philosophie, le barefoot ...

Si j'étais un peu plus critique je dirais encore une mode qui nous vient des States comme Halloween ... et qui finira par décliner ... comme Halloween ...

Phénomène de mode, ou révolution, l'avenir nous le dira mais en tous cas, chaque marque de chaussures sort ses modèles minimalistes, il faut certainement y voir là, une ébauche de révolution ...
Il ne faudrait pas non plus que, à l'instar des trails qui ont tendance à prendre le dessus sur le bitume, le minimalisme soit considéré comme LA nouvelle façon de courir et prenne le pas sur le bon vieil amorti et les chaussures de + de 300g ...

Par contre, toute mon admiration aux "barefooteurs" qui courent pieds nus ... quand je vois toutes les "sal ...... ries" qui trainent sur le bitume lors des courses, comment peut-on arriver sans dommages (verre ... calilloux ... ), moi qui ait déjà les pieds qui fument avec des chaussettes neuves ....


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : MARC78 / 22-02-2012 10:01

  Profil  E-mail  www    
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 22-02-2012 11:24

Me concernant, le bar après le footing, c'est une pratique qui me
plait bien.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 22-02-2012 12:48

C'est la mode, voilà tout...


Paix des sables...
  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 22-02-2012 13:45

Je ne suis pas si sure que ce soit juste une mode. Une piste de réflexion certainement.
Ne portant que des chaussures plates, j'avoue que j'aimerais bien connaître le pourquoi du comment des chaussures minimalistes...

En tout cas, on ne perd rien à attendre un peu pour savoir comment cela évolue. Le temps leur donnera raison ou pas.

En attendant je préfère tester les chaussettes vertes avec un bon amorti que les cailloux sur le bitume!
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 22-02-2012 14:17

Peut-être plus pertinent d'être déplacé dans le forum "Partage d'expérience - échanges entre coureurs"... Je déplace donc.
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 22-02-2012 14:40

Ah ben zut, y'a la réponse de Tof51 probablement postée pendant que je déplaçais le fil qui est restée bloquée dans le BAR

Dès que j'ai un moment je vais dans la BDD pour la déplacer...
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 22-02-2012 14:51

Pour etoffer la discution, 2 articles que j'avais publié en ... 2010:
- http://www.marathons.fr/spip.php?article6298
- http://www.marathons.fr/spip.php?article6870


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 22-02-2012 15:25

Comme Madie, je ne pense pas que cela soit une mode, compte tenu du coup d'élaboration d'une chaussure, pour une marque, quasiment toutes les marques qui ont pignon sur rue se sont lancées sur le marché ...
Et ça marche ...
Toutes n'ont pas la même technicité ...
D'après ce que j'en sais, est dite minimaliste, une chaussure dont le "drop" (différence de hauteur entre l'avant du pied et le talon) n'excède pas 4mm mais là aussi les avis sont partagés 0mm - 4mm - 8mm ?????
Une article sur I-Run : http://www.u-run.fr/10769-drop-minimalisme

Pour un débutant, il ne faut pas excéder 10 à 15mn sur les premières sorties, et on ne pourra éviter des douleurs dans les mollets entre autres ...

Nous avons une adepte du minimaliste en la personne de Sydoky, qui marche avec ses Fivefingers de Vibram aux pieds ...

Autre éminent spécialiste du drop zéro : Fred Brossard qui "sévit" sur FBK, Wanarun et Jogging International ...
Voici un article : http://runners.fr/saucony-cortana-eloge-du-zero-drop/

D'autres articles intéressants: http://www.lacliniqueducoureur.ca/fr/informations-coureurs/chaussures-recommandees.php

http://entrainement-sportif.fr/courir-pieds-nus.htm

http://www.u-run.fr/minimalisme/concept

Et enfin un témoignage, qui me laisse penser, que finalement, la solution pour mon tendon, est peut-être dans une chaussure minimaliste ????? http://www.u-run.fr/9839-choisir-minimalisme-soigner-tendinite#more-9839




10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : MARC78 / 22-02-2012 15:25



Message édité par : MARC78 / 22-02-2012 15:39

  Profil  E-mail  www    
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 22-02-2012 16:48

Pas pour moi non plus. Je ne sais déjà pas courir avec des running habituelles alors des minimalistes D'ailleurs quand je cours pieds nus on dirait une autruche.

Plus sérieusement, et après bientôt 2 ans de CAP, j'ai également besoin d'une correction, donc maintenant je choisis mes chaussures en fonction d'abord de la stabilité et de l'amorti. Et je pense aussi que sans ça j'arrête la CAP tout de suite.

Je crois que c'est une mode qui se lance... et qu'elle aura sa place. Mais tout comme Marc, j'espère que cela ne nuira pas à la qualité des chaussures plus conventionnelles.

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
  Profil  
Sydoky
845    
 meneur
 Coureuse

Sydoky
  Posté : 22-02-2012 16:50

En effet comme le dit Marc, je suis devenue une adepte des chaussures à 5 doigts (VFF) depuis l'été dernier suite à mon syndrome de l'essuie-glace, ma première blessure en 15 ans de course à pied Ces chaussures m'avaient toujours attiré ne serait-ce que pour marcher, étant toujours pieds nus chez moi et portant très très rarement des chaussures à talon
Alors comme je devais reprendre la CàP tout doucement, j'en ai profité pour tester. Mais évidemment pas dans le but d'être moins blessée vu que jusque là je ne l'avais jamais été. Mais plutôt pour renforcer mes pieds et modifier ma foulée, sachant déjà que je ne courais pas en attaquant du talon.
Je suis allée aux animations Barefoot à Issy les Moulineaux organisées par Christian coureur pieds nus http://www.courirpiedsnus.com/ . Il m'a fallu 4 mois pour faire mes mollets, pas de problème pour mes tendons, et atteindre la durée d'une heure de footing et environ 9km.

Depuis un mois je n'ai pas recouru avec mes VFF suite à mon problème dans le mollet gauche, à cause ou non d'avoir trop fait travailler mes mollets différemment je n'en sais trop rien car cette douleur ne m'est pas venue en courant, mais un matin au réveil

Donc maintenant que je suis guérie et que je reprends l'entrainement course à pied, je vais devoir reprendre progressivement aussi les petits footings en VFF Je n'ai encore jamais fait de compétition ni de séance VMA sur piste avec, pour l'instant je garde mes chaussures amorties, quoique les Adizero boston le sont moins que mes NB850, et je pense que c'est sûrement à cause de ces Adidas là que je me suis blessée le mollet

Sinon, marcher avec ces chaussures, j'adore


  Profil  www  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 22-02-2012 16:56

ben tant mieux ... il en faut pour tout le monde hein !!
mais pour moi, non seulement coup de mode, mais aussi vaste opération commerciale !! d'ailleurs les 2 vont ensemble...
maintenant si certains s'en trouvent bien, alors c'est parfait ...

Paix des sables...
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 22-02-2012 18:15

Le "minimalisme" est un sacré coup de marketing, car les chaussures de course à faible amorti ne sont pas une innovation récente des équipementiers.

Zatopek courait avec ce modèle Adidas de 1949 :

  Profil    
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 22-02-2012 18:21

Bien vue Laurent !!
  Profil  www  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 22-02-2012 18:44

Laurent est donc né avant 1949 aussi ? ? ? ? ....

perso, je pense aussi avoir besoin d'un peu de confort pour le macadam ...
J'aime bien pourtant marcher nu pied dans le sable , sur l'herbe .. (faire gaffe aux cacas des chien-chiens quand même) ...
à l'époque de Mister Cro-magnon .. Ben derrière le Mammouth .. .ça le faisait aussi ....

Je dirai qu'à chaque époque , ou terrain , faut s'adapter ... se faire plaisir .. Mais éviter les bobos aussi !

Message édité par : pinpin / 22-02-2012 18:44

  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 22-02-2012 19:18

Bah, Laurent, si on veut remonter loin aussi. Après Zatopek,
il y avait Bikila qui, lui, courait pieds nus.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

Message édité par : pgaz / 22-02-2012 19:19

  Profil  www  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 22-02-2012 19:54

Citation : pgaz 

Bah, Laurent, si on veut remonter loin aussi. Après Zatopek,
il y avait Bikila qui, lui, courait pieds nus.

Message édité par : pgaz / 22-02-2012 19:19

 


C'est vrai Pgaz. Je suis contre le minimalisme comme approche marketing des équipementiers, pas contre les coureurs qui ont choisi de courir les pieds légers, of coursapied !

Déjà qu'ils ont le culot de nous vendre des shouzes à prix d'or, mais là ce sont des "espadrilles" (terme québecois) qu'ils proposent au même prix que les shouzes avec amorti ! c'est gonflé quand même...
  Profil    
Ice-man
896    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 23-02-2012 10:26

Eric,
Sur la revue "esprit trail n°44" nov/dec2011, il y a une double page sur le barefoot, et comment préparer un trail en barefoot.
Je l'ai au bureau, si tu veux passe me voir.
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 23-02-2012 15:58

Ok merci de l'info je passerai la semaine prochaine !
  Profil  www  
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