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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Le jeu des kilomètres » » Kilomètres courus le vendredi 16 mars 2012
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurKilomètres courus le vendredi 16 mars 2012
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 16-03-2012 06:43

Jour vert !! courez bien !!...

Paix des sables...

Message édité par : Petitrenardbleu / 16-03-2012 06:44

  Profil  
grouik5962
1319     
 gniaqueur
 Coureur

grouik5962
  Posté : 16-03-2012 11:30

Et voilà encore raté pour moi !!

Bon jour vert à tous ...

20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
  Profil  www  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 16-03-2012 11:44

Coucou Petitrenardbleu
Jour sans CAP pour moi Tant pis

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 16-03-2012 11:45

19,2 km pour moi.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 16-03-2012 12:39

ben zut alors... fallait qu'il soit hier le jour vert!
  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 16-03-2012 14:15

tu me l'avais pas dit madie...

Paix des sables...
  Profil  
Ice-man
896    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 16-03-2012 14:35

+ 12 km pour moi.
  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 16-03-2012 17:50

et 0 km pour moi...

  Profil    
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 16-03-2012 18:08

0km au menu du jour...

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 16-03-2012 18:35

eh bien 0 pour moi aussi
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 16-03-2012 18:45

5,065 km pour accompagner Petitrenardbleu.
  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 16-03-2012 18:46

Citation : Petitrenardbleu 

tu me l'avais pas dit madie...


Ben je te le dis maintenant... puis t'inquiète pas, les autres n'y verront que du feu!

Message édité par : soleia / 16-03-2012 18:53

  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 16-03-2012 19:00


bonjour, 14.620 pour moi

Dont 1.120 avec mon fils ça compte double ?????

Message édité par : eric92 / 16-03-2012 19:08

  Profil  www  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 16-03-2012 19:01



Paix des sables...
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 16-03-2012 19:04

Bonsoir,

Sortie mi-route mi-trail en bord de mer

26,9 km en 2 h 28

  Profil    
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 16-03-2012 19:09

0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 00000000000000000000



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 16-03-2012 20:33

36,44 km pour moi !!!

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 16-03-2012 20:54

7,25 km pour moi...
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 16-03-2012 20:57

Citation : francinedefi 

36,44 km pour moi !!!

__
Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres 




Si tu voulais courir un marathon, il te manque 6 km !





Bravo aux autres coureurs du jour.






Message édité par : Laurent35 / 16-03-2012 22:11

  Profil    
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 16-03-2012 21:24

9 kms pour moi ce soir

  Profil  
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