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Petitrenardbleu
 8740 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 20-03-2012 07:57
Le vert revient pour le printemps nouveau !!  
Alors tout le monde sur les chemins pour accueillir ce nouveau jour vert !!  
Paix des sables... |
 Profil 
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-03-2012 10:34
pas de sortie, donc 0 |
Profil
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MARC78
12352
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 20-03-2012 11:48
0km pour moi ce jour .... 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 20-03-2012 11:51
19,9 km pour moi.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil www
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-03-2012 13:22
Ah oui pour le printemps je cours Vive le printemps Si Soleia me l'autorise, j'enverrai mes kilomètres par SMS car je n'aurai pas d'internet pour les donner avant minuit Es-tu OK Petitrenardbleu ?
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 20-03-2012 13:35
+ 7km |
Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 20-03-2012 15:57
un bon gros 0 pour moi encore.... |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-03-2012 16:00
Si j'arrive à me mettre un bon coup de pied dans le tnuttt.... peutêtre quelques kilomètres  |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-03-2012 17:11
 que de violence madie !!!  
bien sûr val, aucun souci !!
Paix des sables... |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-03-2012 17:54
Pas de sortie ce jour...
Valthyluje, bien sûr que tu peux m'envoyer ton kilométrage !!!  |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-03-2012 18:01
Youpiiiiiie, 10 km
Cela faisait longtemps
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 20-03-2012 18:23
0km; gros coup de mou... 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-03-2012 18:55
J'ai de la chance j'ai le temps de courir le mardi.
8 km pour moi cet après-midi. |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-03-2012 19:20
Bonsoir,
19,4 km ce soir |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 20-03-2012 20:01
Et bien rien pour moi ce soir trop fatigué ! |
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-03-2012 21:18
Si je tenais le petitrenardbleu qui a tiré mardi comme jour vert, je lui .......  (bah oui déjà trop de violence ailleurs)
Sinon grosse journée aujourd'hui mais pas en cà p, sniff : 4km de crawl, çà compte pas, un peu, non, pas du tout, re-sniff
Demain la course à pied par contre
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-03-2012 21:31
17 kms pour bibi
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 20-03-2012 22:00
Et bien au final 10 km sur un coup de tête !!! |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-03-2012 22:58
grouik ?!... 
Paix des sables... |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-03-2012 23:13
8.3km de récup...
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