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madie
 4946 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 01-04-2012 12:30
La grande classe Francine! |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 01-04-2012 15:22
La grande classe et toujours si humble alors que tu es une grande championne !!!
Bravo mille fois francine 
 même avec 2 km en moins, tu es largement en avance sur tes pronostics, donc pas de points d'objectif.
Mais ça donne tout de même : 2 + 2 + 78 + 5 (record épreuve) + 8 (signes) + 2 = 97 |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 01-04-2012 18:28
@ Merci beaucoup les filles
@ Merci Soleia pour les pointes MBO
Je fini cette année sur un super chrono a cette éco trail ça sera ma dernier participation
@ Merci et encore merci à vous tous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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jenifer
915
 meneur
Coureuse
| Posté : 01-04-2012 19:58
TROP fort Francine, tu as même le temps de poser pour les photos !!!!!
Bravo encore !!
*Et tout ça sans bobo !! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-04-2012 04:08
Merci Jenifer
Oui cette année pas de bobo 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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eric92
12504
propulseur
 Coureur
| Posté : 02-04-2012 07:36
Je suis très en retard dans la lecture des Cr !!
Un grand bravo championne pour ce record et cette très bonne gestion du parcours, c'est la clef pour réussir cette course, pas de précipitation, des ravitaillements adaptés, un peu de folie et les amis autour !!
Un comme un grand bravo à toi et pour ce record !
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-04-2012 15:32
@ Merci Eric
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-04-2012 18:26
Ouais , Toujours épatant ce que tu nous fais Francine .... Impressionnante comme toujours dans l'aisance ... Alors que dire ?? Bravo , c'est si peu .. plutot E NOR MMMEEEEEE
et en plus tu te balades .. Si Si ... C'est génial ...
faudra nous en laisser un peu quand même  |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-04-2012 19:00
Merci Pinpin tu croix que je me balade  je souffre comme tout les autres coureurs !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-04-2012 19:53
Taratata ... non , tu es épatante Francine ..  |
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benjamin
438
 galopeur
Coureur
| Posté : 02-04-2012 21:12
Super recit francine, je suis déssus aussi de ne pas vous avoir vu au départ, pas faute d'avoir cherché des vetement PCAP, ce sera sur une autre course 
Félicitation pour ton recors et ta course bien gérer.
Benji |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-04-2012 04:17
@ Merci Benjamin
Nous étions vers les toilettes avec le bagnard avec la bande de kikourou vers les arbres
Oui ça sera pour la prochaine fois maintenant :b
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-04-2012 13:29
Et bien, je suis tout ému de lire ton cr. Bravo Francine. Tu as su gerer ta course debout en bout. Pas d'inquietude pour tes bornes d'avant car tu en avais avaler des km. Ça promet pour Annecy.
En tout cas, ça donne envie pour 2013.... Je pense y être l'année prochaine sur le 80 km aussi. Je vais m' y preparer et je serai de la partie sauf imprevus mais je prie le ciel de pouvoir y aller. Biz et encore bravo. |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 05-04-2012 03:59
@ Merci Laurentinus
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-04-2012 11:29
Vraiment une énorme performance que ce temps sur cette édition de l'écotrail...
Tu as géré ta course parfaitement, sur une distance où il faut savoir gérer mais là j'avais pas trop de doute vu les kilomètres que tu alignes régulièrement.
C'est une belle base de travail pour le grand raid qui va arrivé bientôt ...
Encore bravo Championne 
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-04-2012 16:15
Et bien tu l'as pulvérisé ton ancien record ! Un grand bravo.
Ce qui est impressionnant lorsque l'on lit ton cr, c'est qu'on a l'impression que tu n'as pas forcé ! |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-04-2012 18:28
Francine encore un défit de relevé , tu as battu ton record ,c'est ce que tu voulais depuis la première fois ou tu l'as couru , merci pour ton récit et tes belle photos. l'an prochain ça te dit
http://www.ultratrail21.com/ ?
pour changer de région et de course , si le coeur t'en dit.....
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 06-04-2012 13:54
@ Merci les gars pour vos commentaires
@ Juan le 3 juin je suis déjà sur un trail de 47km merci quand même pour cette invitation
@ Encore merci à vous tous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 07-04-2012 07:12
Ok Juan avoir pour l'année prochaine
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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