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kikitom
 5810 
 gniaqueur
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marino
5239
gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 15-06-2012 22:03
ça rigole pas les médecins par chez toi  carrément le test d'effort fichtre 
mon médecin est bcp + cool : je lui demande un cm et elle me le rédige  remarque, elle me connaît bien et sait qu'elle peut me proposer tel ou tel examen, mais ce n'est pas pour ça que j'irais le faire (pas bien !). un peu ras le gilet des examens, consultations, kiné etc mais tout ça, ça t'avance pas  |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 15-06-2012 22:10
Je n'ai pas précisé mais elle m'a quand même fait mon certificat j'ai rdv fin juillet avec le cardio |
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 15-06-2012 22:22
Pour avoir quelques infos pou la Cà p il est plus intéressant de faire le test d'effort sur tapis plus que sur vélo !
Mais c'est souvent sur vélo que sont proposé les tests d'effort 
il faut prévenir avant pour le test total car c'est plus long et tous ne le font pas !
Voila les premières infos ceux qui ont passé un "vrai test pour la Cà P" t'en diront surement plus !
Après avec les antécédents et le tabac il est sage de le faire, on obligatoire mais sage
Moi j'en ai fait un .................. il y a déjà 3 ans  |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-06-2012 22:54
Je n'y connais rien, mais te souhaite quand même bon courage ! |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-06-2012 22:55
Je connais plusieurs personnes qui ont passé le test sur vélo, mais étant coureurs à pied, cela ne les avance pas.
Le mieux est de le passer sur tapis de course à pied pour avoir une idée de la VMA.
Mais tu auras une idée plus précise de ta fréquence cardiaque maximale (FCM) et tu pourras ainsi t'entraîner avec les % de cette FCM.
FCM qui est souvent inférieure sur vélo car on n'a pas les mêmes efforts qu'en cà p. |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-06-2012 22:58
Je te rassure mon tour arrive en septembre.
Pour en avoir déjà fait un sur tapis c'est pas la fin du monde.
Il est préférable de faire ces examens ça permet de savoir si on a un probleme ou pas.
estce qu'on peut faire évaluer sa vma en même temps, je n'en sais rien.
Bon courage.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 15-06-2012 23:11
Le problème c'est que je ne suis pas certain de décider de grand chose ... Mais ca ne coute rien de demander !
Donc un test sur tapis pour savoir ma Vma et ma Fcm
Je posterai un autre message pour savoir ce que je fais de ces chiffres .... 
Merci pour vos réponses |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-06-2012 23:18
@laurent3336 : tu peux faire un test de 4 minutes de vitesse pour déterminer ta vma et ta fcm si tu coures avec un cardio. Mais si ça ne te sert à rien, pourquoi faire ce test ? On peut courir sans ? Il y a les coureurs qui connaissent leur vma et les autres. L'essentiel, c'est de se faire plaisir. Cela peut passer par un entraînement cadré ou par un entraînement au feeling. |
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kikitom
5810
gniaqueur
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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kikitom
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gniaqueur
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-06-2012 09:13
Récupération hors du commun, tu m'étonnes, Francine...
Et quels résultats fournit le médecin ?
Des résultats de niveau sportif en plus des résultats médicaux ? |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-06-2012 14:53
járrive un peu tard sur le sujet,mais voila mon avis a pourquoi un test déffort?
quand jái passe celui ci en octobre 2005,cétait une formalite pour moi.
en fait ca ne l'a pas ete,le test revele une anomalie,apres des examens plus approfondis
il est confirme que jái fait un infarctus sans le savoir (enfin sans le savoir cést un autre sujet),
toujours est il quúne operation chirurgicale est necessaire,sous peine dáller voir stPierre.
desormais je fais un test déffort et une echographie du coeur tous les ans.ca ne prends
pas beaucoup de temps et je sais ou jén suis,et ca ne mémpeche pas de pratiquer le footing,hors si
je ne lávais pas fait aujourdhui je ne le pratiquerais certainement plus car je ne crois pas quÃl y ait des
chemins pour courir au paradis ou en enfer.léchographie nést pas necessaire si on ná aucune anomalie
detectee au test déffort,sauf dans mon cas ou il y a eu intervntion. |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 16-06-2012 23:07
Le test d'effort permet principalement d'aider au diagnostic d'une maladie des artères coronaires. Ce n'est, bien sur, pas obligatoire mais conseillé, surtout pour un ancien fumeur car le tabac agit sur les artères coronaires.
Pour les coureurs, c'est mieux de le faire sur tapis mais avec un vélo, ca te donnera déjà de bonnes indications. Pour ma part, je l'avais fait sur tapis. Si tu veux, voici le détail de mon test (graphiques + photos):
- http://www.marathons.fr/spip.php?article5553
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 16-06-2012 23:26
Citation : pgaz 
Le test d'effort permet principalement d'aider au diagnostic d'une maladie des artères coronaires. Ce n'est, bien sur, pas obligatoire mais conseillé, surtout pour un ancien fumeur car le tabac agit sur les artères coronaires.
Pour les coureurs, c'est mieux de le faire sur tapis mais avec un vélo, ca te donnera déjà de bonnes indications. Pour ma part, je l'avais fait sur tapis. Si tu veux, voici le détail de mon test (graphiques + photos):
- http://www.marathons.fr/spip.php?article5553 Â 
Merci pgaz , c'est effectivement très intéressant . J'aimerai bien avoir une vma identique .
Oui je pense que le test ne sera pas inutile , même si je me dis que le fait de pouvoir courir un marathon , de ne plus fumer , de ne pas boire d'alcool (sauf la bière mais rarement , oui je sais ca va en surprendre quelques uns )devrait laisser présager un bon résultat . Après je connais aussi les raisons de leurs inquiétudes donc on va y aller mais j'aimerai bien en tirer quelque chose de bénéfique d'un point de vue personnel pour encore plus de plaisir en course a pieds |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-06-2012 20:12
J'avais fait le test d'effort sur vélo. Ca donne une bonne indication déjà quand on est débutant. Et surtout ça rassure de constater qu'il n'y a pas d'anomalies. J'avais trouvé ça super dur. Après ce qui m'avait frappée, c'était la réflexion du docteur : "Vous savez Madame, si vous perdez vos 8 kg de trop, vous vous fatiguerez moins" . Ca a été bénéfique pour moi d'entendre ça !
La VO2 max de Pgaz est impressionnante
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-06-2012 22:06
J'en ai déjà fait deux : une première fois en région parisienne, à mes "débuts".
Une deuxième fois depuis que j'ai déménagé, donc depuis 2003.
Mais je ne sais pas où j'ai rangé les résultats des deux tests.
Voilà pourquoi j'ai tardé à te répondre, car ma réponse ne t'avance en rien 
Le 2e test en tout cas était sur tapis. Avec mesure des lactates au cours de l'effort (une petite piqûre au lobe, au moins deux fois pendant le test - peut-être plus, je ne sais plus
J'avais une "meilleure" VMA sur tapis que celle que j'avais mesurée moi-même par semi-cooper sur le terrain en tout cas.
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-06-2012 11:53
Je viens d'en faire un au mois mars. Juste avant le marathon de Paris.
En réalité mon médecin ne voulais plus me faire de certificat. Il estimait, à juste titre sans doute, qu'à partir de 45 ans avec un passé de fumeur (j'ai arrêté il y a dix ans) et qu'avec la charge de sport hebdomadaire que j'ai, un test s'imposait.
Ca a commencé par une echo cardiaque, un test à l'affort sur vélo et le suivi de la FC avec un holter pendant 24h.
Résultat tout est ok. Malgré tout on te trouve toujours un petit quelque chose (micro fuite mytrale pour moi). Il m'impose donc une écho par an, si je veux continuer à pratiquer comme je le fais.
Si ça ne préserve pas d'un accident, au moins ça donne des indications sur ses propres maximas et capacité de récupération. C'est tojours bon à prendre en phase de préparation d'un objetctif.
Bonne journée. |
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Posté : 16-06-2012 08:47
