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madie
 4946 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 04-10-2012 15:52
Soleia, ce serait dommage de perdre tous les kilomètres que tu vas courir... tu pourrais me les donner, non???  |
 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-10-2012 15:56
 Tu n'en perds pas une, madie 
Mais ceci dit, tu me donnes une idée !!!  |
Profil
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neptune
2278
gniaqueur
 Coureur
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-10-2012 18:14
Tu viens de prendre la tête du classement, Marc |
Profil 
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-10-2012 18:21
rien pour moi...
bonne soirée ! 
Paix des sables... |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 04-10-2012 19:15
Attention Yéti peut être un peu de surentraînement !!!
J'espère rien de grave mais je t'avais déjà dit mon inquiétude par rapport à ton augmentation de kilométrage.
Je croise les doigts pour toi ! |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 04-10-2012 19:19
6 kms pour moi  |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-10-2012 20:27
Finalement, 4,9 km pour accompagner une amie qui commence la course à pied.
Bonne soirée à tous.
Bon rétablissement Yéti |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-10-2012 20:53
j ai oublié mon sac du coup 0000000000000000000000000000000000000000
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-10-2012 20:57
Bonsoir,
13,7 km au soleil couchant, qui aurait cru ça tellement il pleuvait jusqu'à environ 16h00!!!!
Juste un peu frisquet au retour, mais belle séance.
Bonne soirée. |
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-10-2012 21:16
Bon vu le médecin ce soir, à priori pas grave.. Sûrement une inflammation de l'insertion du tendon.. Anti inflammatoires et repos pendant un semaine. mais j'ai pris rendez vous chez une autre doc spécialiste de la course à pied pour jeudi prochain. Je vais voir avec elle ce qu'elle pense de tout ça. Et me faire prescrire des nouvelles semelles à mon avis' ' affaire à suivre.... |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-10-2012 21:42
8,16km ca suffit pour aujourdhui |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-10-2012 21:51
Très belle chanson Soleia  et pas du tout facile à chanter
J'avais dit que j'irais courir après le podo et s'il ne pleut pas et ben voilà , après être restée bloquée plus de 40 min sur le périph de Lille j'ai chaussé mes runnings pour une très longue sortie de 3,29 km
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-10-2012 22:10
De la part de riri17 : 12,5 km sur le "Chemin des droits de l'Homme", un chemin vert qui rejoint Albi à Castres sur 44 km. |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-10-2012 22:13
Hello
Je vai ajouter un petit 0 km!
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Posté : 04-10-2012 17:59
Oui j'espère que ce n'est pas grave !
Posté : 04-10-2012 20:27
