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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 24-10-2012 06:56
Avant-dernier jour vert... le jeu s'arrête le 28 octobre !
Pas de récapitulatif intermédiaire, vous l'aurez dans 5 jours !
Courez bien et appréciez vos foulées... |
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marie58
4792
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-10-2012 07:09
Vu ma sortie en mode "trail" hier soir.... et les courbatures ce matin.... malheureusement je ne cours pas aujourd'hui.... 
Bonnes sorties à tous  |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-10-2012 07:59
Je vais be botiver pour aller courir balgré le gros rhube. Mais ce sera en fin d'après midi |
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luke54
2567
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 24-10-2012 08:07
Avant dernière sortie prévue ce soir avec le club.
Bonne journée |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 24-10-2012 08:39
Qui dit bobo dit 0...
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-10-2012 14:04
Si je sors c'est pour marcher pas pour courir  donc ce sera 0 pour moi 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-10-2012 17:13
0...
Paix des sables... |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-10-2012 18:27
bonsoir
45 min de marche avec ma compagne
cet aprees midi j'ai recu une infiltration dans mon epaule droite a cause d'une périarthrite scapulo-umérale (grosses douleurs dans l'epaule) inflamation d'un muscle ou tendon
donc pas de course a pied et arret de travail jusqu'au 4 nov et là donc je devrais pouvoir reprendre une petite activite sportive de reprise
bonne soiree
Daniel |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-10-2012 18:44
10,80 km ce jour |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-10-2012 19:39
6,25 km et maintenant je suis HS  |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-10-2012 19:45
Bonsoir,
+5,6 km mais c'est bien parce que c'est un jour vert ! 
Merci aux admins et bravo à tous ! |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-10-2012 19:59
avec une telle douceur fallait un minimum
5 kms 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-10-2012 20:28
24-10-2012 20:28:14 :
La valeur du compteur 24H00 est de : 9535 pour un nombre de page total de : 14006267
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passioncourseapied le rendez vous des coureurs
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Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-10-2012 20:52
Valthuluje, tu en es quitte pour reposter |
Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-10-2012 21:16
allez 8,75 km en douceur.
Bonne soirée |
Profil
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-10-2012 21:18
0 pour moi.... grrrr... |
Profil
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 24-10-2012 21:18
Finalement rien pour moi aujourd'hui !
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Profil  www
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 24-10-2012 21:20
o ! |
Profil
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-10-2012 21:54
La tête à toto |
Profil
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-10-2012 22:16
0 pour moi
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Profil
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