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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 12-11-2012 06:28
Jour vert sans bonus... Courez bien !!!
hubert75003 (3) 69,010
luke54 (3) 49,980
laurentinus (3) 33,400
Laurent35 (3) 30,710
MARC78 (3) 30,220
madie (3) 28,620
marino (3) 26,300
zebra (2) 20,000
marie58 (3) 19,780
pgaz (2) 18,600
grouik5962 (3) 16,070
francinedefi (3) 12,500
runningjuan (2) 12,000
Yeti78 (3) 11,990
laurent3336 (3) 6,850
Valthyluje (2) 0,000
neptune (1) 0,000
Petitrenard (3) 0,000
riri17 (3) 0,000
titpus (2) 0,000
Eric92 (3) 0,000
stefasn (1) 0,000 |
 Profil 
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kikitom
5810
 gniaqueur
|  Posté : 12-11-2012 06:31
bah encore 0 ..... |
Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-11-2012 06:41
une sortie ce soir, super  |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-11-2012 06:56
Le lundi c'est piscine et comme les vacances sont terminées ce sera impossible de caser une séance CAP en plus... |
Profil
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 12-11-2012 07:18
Bonjour et bien 0 pour moi aussi !
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Profil  www
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-11-2012 08:49
Bonjour,
Je ne sais pas encore, ça dépendra de la confirmation ou non d'un rdv ce soir..................
Bonne journée |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-11-2012 09:07
Bon ben..... je suis en récup de mon trail d'hier qui a laissé des traces ... donc, pas de sortie pour moi aujourd'hui....  |
Profil
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-11-2012 11:28
Ben non, toujours repos  même un jour vert Donc rien, pas de CAP
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-11-2012 12:26
Bonjour,
0 pour moi aujourd'hui.
Bonne sortie les zamis  |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-11-2012 15:35
Hello,
Ca caille un peu dehors, le bonnet et les gants étaient de sortie (6°C)
16.42km en 1h28mn 
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Profil www
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-11-2012 15:38
C prévu ce soir, à la frontale, 45 mn en endurance...@suivre... |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 12-11-2012 15:59
11,2 km pour moi.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 12-11-2012 17:21
0!!! |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-11-2012 18:08
0 aussi...
Paix des sables... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-11-2012 18:57
Moi je voudrais bien.. mais c'est 0... |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 12-11-2012 19:01
Encore et toujours 0....
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-11-2012 20:02
9km |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-11-2012 20:32
15,89 km
Bonne soirée et merci pour les comptes !!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail www
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