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pgaz
 9068 
 Beer
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kikitom
5810
 gniaqueur
|  Posté : 13-11-2012 18:42
3 marathons et deux 100 kms ...rien que ça 
Quand on voit l’énergie que tu mets pour t'entrainer on se dit que les baskets vont chauffer  |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 13-11-2012 18:44
On se voit en septembre et novembre ! de très bons moments en perspective  |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 13-11-2012 18:50
@Laurent: pas d'objectif chrono sur les marathons, seulement sur les 100 km, ce qui sera déjà pas mal. A dire vrai, je n'ai plus l'envie de me faire mal sur marathon pour gagner 2 ou 3'. J'ai beaucoup plus de marge (du moins, j'espère, sur 100 km). Mais tu as raison, je ferais surement de gros kilométrages.
@Soleia: je pense aussi que ce sera de beaux moments.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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Laurent35
5364
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 13-11-2012 18:51
Quel planning Pgaz ! 
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pgaz
9068
Beer
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 13-11-2012 19:10
Sur la partie entrainement, tu sembles t'y connaitre aussi bien que moi, sinon mieux. Ceci dit, je peux te donner quelques conseils, dans la limite de mes compétences. Pour la partie psychologique, le déclic doit venir de toi. Comme je te l'ai dit cette année, tu y vas quand tu te sens prêt.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-11-2012 20:04
@ Laurent : si tu veux, on court Millau ensemble ? On se sert mutuellement d'accompagnateur  |
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 13-11-2012 20:11
Beau programme Pgaz surtout avec le PCaPsuleur !
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-11-2012 20:47
quel programme |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-11-2012 20:53
Citation : Laurent35Â 
Citation : soleiaÂ
@ Laurent : si tu veux, on court Millau ensemble ? On se sert mutuellement d'accompagnateur  
Prépare les boules quiès Â
euh... on t'a jamais dit ? demande à Petitrenardbleu... plus bavarde que moi en course, y'a pas !!!
On va bien s'entendre !!!
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-11-2012 20:57
Euh, pardon, pgaz... on te rend ton fil d'objectifs !!!
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 13-11-2012 20:59
Beau programme avec un beau voyage en perspective!!!
J'espère être là pour le Beaujolais!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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pgaz
9068
Beer
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-11-2012 21:34
Sacra planning Pgaz !!!
On risque de se croiser en avril, mai et septembre.
Bon courage et je te souhaite de réussir tous tes projets.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail www
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-11-2012 21:39
eh ben tu continue ton tour du monde
tu vas nous le faire en mode samba le marathon 
pour steenweerk je m arrangerai pour etre dans le coin
mais juste pour vous prendre en photos
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-11-2012 07:37
Beau programme Pgaz.... on se verra donc sur Cheverny.... |
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