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pgaz 9068 Beer
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hubert75003 5869 gniaqueur Coureur
| Posté : 18-11-2012 06:42
Bonjour tout le monde,
Merci Pgaz !!
direction Boulogne Billancourt.
Il pleut, il pelut...
Bon courage aux blessés,
A plus !!.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |  Profil E-mail www
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eric92 12504 propulseur Coureur
| Posté : 18-11-2012 07:52
Bon dimanche et bonne course à tous !
|  Profil www
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 18-11-2012 08:18
Bonjour,
Bon dimanche à tous !
et bonne course aux compétiteurs du jour !
Concernant ces derniers, Valthyluje est forfait mais par contre, il y a un coureur surprise à sa place ! |  Profil
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marie58 4792 gniaqueur Coureuse
| Posté : 18-11-2012 09:01
Bonjour à tous...
Bonne course aux nombreux compétiteurs du jour.... faites-vous plaisir....
Une pensée pour Val...
Sortie prévue ce matin... il y a du soleil cela va être agréable de sortir..
A plus tard donc
Bonne journée à tous |  Profil
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kikitom 5810 gniaqueur
| Posté : 18-11-2012 09:28
Bonjour
sortie annulée pour moi , pas en état . Bonne course aux compétiteurs du jour et bon dimanche a tous . |  Profil
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Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse
| Posté : 18-11-2012 09:44
Prends soin de toi Laurent...
Paix des sables... |  Profil
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dani57 1238 gniaqueur Coureur
| Posté : 18-11-2012 10:32
bon retablissement aux blesses et malades
pour moi tentative de petite sortie cap mais trop mal aux jambes encore de la seance ppg donc je me suis contente de faire de la marche 30min
bon dimanche tout le monde
Daniel |  Profil
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madie 4946 gniaqueur Coureuse
| Posté : 18-11-2012 11:21
Bonjour,
Bonne course à tous les compétiteurs (certains doivent être arrivés), et bon rétablissement à tous les blessés/malades.
Peut-être une petite sortie pour moi cet après-midi malgré le torticolis attrapé cette nuit . A voir.
|  Profil
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marie58 4792 gniaqueur Coureuse
| Posté : 18-11-2012 11:42
Re-coucou....
De retour de ma sortie.... 11km en 1h01'54"... Suis contente...
Bon rétablissement à tous ceux qui ne vont pas bien.... prenez-soin de vous...
Bon dimanche à tous
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Axioum 3685 gniaqueur Coureur
| Posté : 18-11-2012 15:20
Bonjour à tous,
une petite sortie trail de 53' dans le brouillard
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hubert75003 5869 gniaqueur Coureur
| Posté : 18-11-2012 15:38
Re bonjour,
J'espère que nos amis, dans le nord, ne se sont pas transformés en esquimaux.
S'mi terminé pile poil dans l'objectif.
Bon rétablissement aux malades et aux blessés.
A demain !!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |  Profil E-mail www
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rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 18-11-2012 16:42
Bonjour à tous, hier 6 km de tapis et repos ce dimanche.
J'espère que nos compétiteurs se sont fait plaisir ce w-e.
Bon courage aux blessé, bonne fin de w-e à tous !!!! |  Profil
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stefasn 8114 gniaqueur Coureur
| Posté : 18-11-2012 16:53
bon voilà le coureur surprise est de retour de la gadoue lilloise
où 3 de nos pcapiens ont bouclé leur 75 KMS
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
|  Profil
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madie 4946 gniaqueur Coureuse
| Posté : 18-11-2012 17:20
à vous tous
Finalement pas de CAP mais une balade de 2h en famille. Puis avec ma fille on vient de faire des chamallows |  Profil
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hubert75003 5869 gniaqueur Coureur
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luke54 2567 gniaqueur Coureur
| Posté : 18-11-2012 19:15
Bonjour à tous,
Intervention tardive de ma part!! De retour d'un repas de famille!
J'espère que les courses de chacun se sont bien passées.
Sortie fartlek pour moi ce matin, ca a été dur!!! Mais après on se dit que ça fait du bien.
Bonne soirée |  Profil
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madie 4946 gniaqueur Coureuse
| Posté : 18-11-2012 20:12
Hubert: 12h d'attente pour les chamallows, va falloir être patient ;) |  Profil
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titpus 2756 gniaqueur Coureuse
| Posté : 18-11-2012 21:26
Bonjour
Je ne me suis pas connectée du week end, j'ai donc de la lecture...
Pas de sortie course à pied, mais à la place, deux dégustations de beaujolais, dont une organisée pour une association pour des enfants myopathes dans une salle des fêtes d'un vilalge visin, très émouvant, et très belle soirée hier...
Aujourd'hui, une très jolie balade d'une heure trente avec ma fille dans nos collines sous un très beau soleil....
Bravo à tous les competiteurs du week end...
Bonne nuit ! |  Profil
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hubert75003 5869 gniaqueur Coureur
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