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Woody Allen : L'avenir m'intéresse parce que c'est lŕ que j'ai l'intention de passer mes prochaines années.
marino Pcap  Nom de la course 6 heures de Ploeren - Edition du 09/12/2012 Type de course -: Course sur route  Objectif -: Atteint DĂ©jĂ courue -: Non ParitĂ© respectĂ©e -: Ne sais pasÂ
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,
puis valider.
votre CR en entier ,
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!! ça, c'est fait  Inclure la signature true ..::..
Message édité par : soleia / 10-12-2012 19:39
Message édité par : pgaz / 10-12-2012 20:12
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hubert75003 Hubert Leclercq 75003 / 80220 10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38 1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 Profil E-mail www
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5239 
gniaqueur 
Coureuse
Posté : 10-12-2012 19:13
Coureur
A se demander si les coureurs à pied de ma région ne préfèrent pas courir en solo. Et hop, ça me saoule et donc, j'applique le plan B : m'inscrire aux 6h seule 
1ère fois que je passerai au-delà du marathon. De toute façon, autant commencer tout de suite, vu l'objectif que je me suis fixée en 2015 ou 2016.
. Je pose toutes mes questions existentielles sur Athlète Endurance et tous mes doutes s'envolent. 
). Francine et Marc sont inscrits sur le 24h. J'envois un sms Ă Francine lui disant de partir devant et que les rejoindrai. 
Damned, je dois ĂŞtre prĂŞte dans une heure et aller remettre mon sac de couchage dans la voiture. Pas de temps Ă perdre donc.
. Bernard fait partie des candidats de l’émission Kho-Lanta. On papote pendant 4-5 tours (soit 4-5 km, puisque le tour fait 1km). On discute de son parcours, le casting de l’émission et de son projet en 2013 : traverser l’Australie en trotinnette. Why not ? Mais il court trop vite pour moi, nos chemins se séparent à cet instant.
). Mais heureusement, l’avantage de ce circuit, c’est qu’on voit souvent les personnes et on papote. C’est ainsi que je croise Marc et Francine régulièrement. Solidarité oblige, quand ils marchent, je marche un peu avec eux (et moi, je me repose un peu également).
), mais rien de méchant. Côté gestion de course, je m’arrête systématiquement tous les 5 tours pour manger un peu et boire. Je m’arrêterais également un peu plus pour les arrêts toilette et pour beurrer mes pieds de crème Nok.
. Ça caille toujours autant, mais il ne pleut pas. Je suis bien incapable de dire combien de tours j’ai bouclé pendant ces 3h. Et je m’en fiche un peu à vrai dire.
), je me remets à courir. Encore 100m pour entendre le bip de mon 50ème km et là , l’organisation nous arrête 
. Mais euh, il reste encore plus de 5’, j’avais le temps de faire un autre tour. Que nenni, c’est fini ; regroupement de tout le monde et entrée tous ensemble dans la salle. Tu avais raison Francine : je n’aurais pas dû marcher.
Beer
propulseur 
On dirait que tu nous as fait ça les doigts dans le nez .. Bravo Marino pour cet exercice que tu as bien géré ... Tranquillement , sereinement , et franchement tu peux aller beaucoup plus loin ... 
Ă©claireur
Posté : 12-12-2012 13:28
Posté : 14-12-2012 11:25