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Valthyluje
 4741 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 12-12-2012 18:48
 Bonjour à tous. Rien pour moi non plus, pas du tout le courage et Poupou non plus, alors moi qui comptait sur lui 
Bonne soirée à tous 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 12-12-2012 19:00
mauvaise saison, val!
vivement le printemps!!! |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-12-2012 19:16
Tu l'as dit
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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tayral
6353
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 12-12-2012 19:33
Bonsoir,
Repos pour moi aujourd'hui, après la grosse sortie d'hier (en intensité en en durée !), demain petite séance au programme.
Bonne soirée ! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 12-12-2012 20:17
Bonsoir ,
Rien encore pour moi je suis en mode repos depuis lundi ....
Bonne soirée ,
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-12-2012 20:21
... ce soir, c'était solo pour moi à la master class... évidemment j'étais la dernière à me produire (tous mes petits camarades avaient déjà chanté chacun son tour depuis plusieurs semaines).
Eh ben, je suis pas encore prête pour chanter seule devant un public (là il sont une grosse 15aine), on guérit jamais de sa timidité... à 46 ans, j'étais pétrifiée de trac !
Mais je chante juste 
Et fin juin je chanterai donc dans le concert qu'on va donner dans une petite salle... de 100 personnes     |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 12-12-2012 20:30
C'est déjà beau de se présenter toute seule devant un public. Moi, j'en serais bien incapable. Tout du moins, à jeun.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
|  Posté : 12-12-2012 20:35
 SOLEIA !!!!
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-12-2012 20:36
Mais bon sang, tu as raison : j'aurais du prendre un remontant avant 
Plus sérieusement, dans mon bureau, toute seule, je connais ma chanson ("Je suis un homme" de zazie) parfaitement ! ben là , je ne savais plus rien et j'étais agrippée au micro
Y'a encore du travail je crois
- sur moi-même - je veux dire |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 12-12-2012 20:48
soleia jamais facile "d'affronter" le public !
Euh je crois que ice man a forcé sur le "réchauffant" ce matin pour braver le froid et faire ces 80 km !!! |
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-12-2012 22:37
moi j'ai chanté à tue tête ce soir en courant ... 12 bornes dans le parc tout noir, tout venté et tout froid.... |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-12-2012 22:51
Citation : pgaz 
Bonne nouvelle, Marie. Reposes-toi bien: Cheverny nous attend.
Pgaz : je ne sais pas si Cheverny nous attend..... mais moi c'est sûr que je l'attends......!!!!! 
Message édité par : soleia / 12-12-2012 23:02 |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-12-2012 23:19
Belle sortie bien froide, -6°C dans le parc!
Décidément l'huver est là .
Faut que j'aille faire extraire ma dent de sagesse qui a cassé il y a deux semaines et qui m'occasionne ma tendinite du tendon d'achille gauche........2 semaines que je reporte, mais là ce n'est plus possible.
Bonne soirée. |
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Ice-man
896
 meneur
Coureur
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