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Laurentinus
 3359 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 05-01-2013 21:11
Voilà , je suis en train de passer les diplômes d'entraîneur 1er degré et nous avons des athlètes attribués au club.
Un de mes athlètes m'a demandé un plan pour sa saison avec des courses TRAILS entre 46 et 55 km maxi.
La saison démarre et je lui propose un plan.
Monsieur va déjà l'encontre de mes propositions en se fixant un trail de 30 km de nuit (chose qu'il n'a jamais fait) alors que je lui avait proposé la course de 12 km (histoire de se tester).
Ensuite, pour le préparer petit à petit aux échéances futures, je lui programme des sorties longues de 1h30. On ira petit à petit vers du long. Et bien "non", il fait des sorties longues de 2h30' tous les week-end.
Un truc de OUF !!!!!
Je pense sincèrement qu'il court à la blessure. 
Que puis-je faire ?????
option 1: il se débrouille seul maintenant ???
option 2 : je le laisse faire et il se blesse et se plante dans ses objectifs ???
option 3 : je l'écoute et qui vivra verra ??
option PCAPIENNE ?????
Merci  |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 05-01-2013 21:34
option 1 : il se débrouille tout seul ....On a le droit d'être borné et de vouloir faire ce que l'on a envie , le tout est d' assumer ses choix ... Il est au courant qu'il va vers la blessure ? Tu lui as expliqué ce que ca pouvait lui côuter? Il est donc parfaitement au courant des risques qu'il prends ...il ne respecte pas le plan ? c'est donc son problème et plus le tien ...
Le tout c'est de ne pas l'encourager dans la voie qu'il a choisi si tu estimes qu'il se trompe . De toute facon , il a l'air évident que tu n'arriveras pas a le changer ....
Bon courage |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-01-2013 22:37
d'accord avec laurent c'est tres clair
Daniel |
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 05-01-2013 23:19
Autre option, tu le prends enter 4 yeux et tu lui dit qu'il va à la blessure !!
Que soit vous trouvez un terrain d'entente entre ces souhaits et ce que tu propose ou alors il fait sans toi !
Il est peut être déjà un coureur expérimenté qui se connait et qui a des ressources !
il faut faire avec aussi ces connaissances ou son absence de connaissances.
Ton rôle, à mon avis, d’entraîneur est aussi de le guider sur une gestion à long terme de son avenir aussi bien physique que sportif !
C'est une situation qui n'est pas facile et la solution est peut être dans le compromis !
Bon courage en tout cas! |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-01-2013 23:31
malheureusement, je pense que quelqu'un qui est borné ne changera pas d'avis facilement.
A partir du moment où tu lui a donné ton avis tu n'as rien à te reprocher, après c'est son problème.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 05-01-2013 23:47
Lui as-tu demandé pourquoi il refuse ton plan ? Lui as-tu exprimé les risques de cumuler ces sorties longues ? Lui as-tu demandé sur quel schéma il s'entraînait jusqu'ici avant que tu le prennes en main ? |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-01-2013 23:55
tu le laisses te prouver que tu as tort,ou bien tu le laisse s'enliser,et quand il viendra te demander des conseils,laisses le un peu mariner avant de lui venir en aide. |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-01-2013 11:57
D'accord avec les copains, notamment avec les questions de Soleia.
Quel est son passé de coureur ?
Comment s'entraîne-t-il d'habitude ?
Récupère-t-il plus vite que la moyenne (comme nos E.T.) ?
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-01-2013 20:41
Essaye l'hypnose 
Bon je plaisante hein ! Mais si c'est un cas déséspéré, autant parler à un mur  Quelque fois il faut laisser aller les gens dans le mur
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 13-01-2013 20:50
Bon, alors, Laurentinus, il en est ton bourrin dans ses sorties longues: 3h, 3h30, marathon ?
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-01-2013 11:25
Depuis combien de temps fait il des séances de 2h30 le we ? Car s'il veut faire un trail de 30km il est peut être déjà bien entrainé.
J'ai un copain du club qui est un peu comme ça, il trouve les séances fractionné trop légères, alors il fait un peu à sa sauce, et il ne se blesse pas  |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-01-2013 20:00
Je crois que je vais être gentil (comme d'habitude) et que je vais reprendre contact avec lui pour qu'il comprenne que le coach c'est MOI. Si il veut n'en faire qu'à sa tête, il se débrouillera tout seul. J'ai d'autres choses à faire et d'autres athlètes plus compréhensifs.
J'en ai discuté avec une autre coach du club qui me dit qu'il ne respecte pas les temps de récup et qu'il va à la blessure. Je ne veux pas assumer çà !!!!
Borné il est, borné il restera .....  .à moins que |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 14-01-2013 20:27
C'est sur que s'il ne veut rien entendre, autant t'occuper de tout le reste de ton groupe qui a envie d'apprendre et de progresser plutôt que de perdre ton temps.
Pour répondre à Tayral, le fait d'en faire plus ou d'aller plus vite que ce que l'entraineur demande n'est pas forcement un gage de meilleure perf le jour de la course.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 14-01-2013 20:47
J'ai passé moi aussi ce diplôme et je sais combien il est difficile de se faire respecter. Ma copine, Marie-Noëlle qui le passait aussi avait ce même problème: tu es là pour conseiller, pour entraîner, et l'athlète ne t'écoute pas, n'en fait qu'à sa tête. Tu n'y peux rien, malheureusement...
Peux-tu changer d'athlète?
Sinon, rappelle bien les règles du "contrat" athlète-entraîneur à ta gentille façon, et s'il se blesse, je pense que tu as le droit de le dire dans ton compte-rendu. Les examinateurs ne pourront pas te reprocher de ne pas avoir averti l'athlète des risques qu'il prenait. C'est dans ton rôle aussi. Tout entraîneur a eu sa tête de mule et les examinateurs connaissent ce cas de figure. Tant que tu es clair avec toi-même et avec ce que les formateurs t'ont enseigné, no soucy.
Mon athlète-cobaye a couru un trail nuit + jour une semaine avant son 10km "épreuve-objectif" et s'est donc évidemment planté. J'avais envoyé mon dossier un mois auparavant, et les examinateurs lors de l'oral n'avaient pas vérifié son résultat. Mais s'ils l'avaient fait, je jouait cartes sur table: mon athlète n'avait pas respecté le "contrat".
Ne t'inquiète pas. Si tu veux des infos, n'hésite pas à me questionner par MP.
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-01-2013 10:36
Citation : pgaz 
C'est sur que s'il ne veut rien entendre, autant t'occuper de tout le reste de ton groupe qui a envie d'apprendre et de progresser plutôt que de perdre ton temps.
Pour répondre à Tayral, le fait d'en faire plus ou d'aller plus vite que ce que l'entraineur demande n'est pas forcement un gage de meilleure perf le jour de la course.  
C'est sûr. Il y a certains entraineurs qui ne s'occupent pas trop de leurs athlètes. Même plan d'entrainement pour ceux qui courent le 10km en 1h ou 36min... Si tu prépare un 10km ou un semi, même plan d'entrainement...
Mais y a certains athlètes qui n'écoutent personne, je n'en doute pas. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-01-2013 12:56
Je viens de voir que la discussion était verrouillée, sans doute une mauvaise manip' de ma part.
Je déverrouille donc |
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