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titpus
 2756 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 10-01-2013 11:21
Bon et bien à mon tour d'analyser cette année 2012...
Au final, peu de km, moins de 500 mais c'est la première année ou je cours régulièrement chauqe mois sans de longues coupures... avec des semelles et un retour à mes Salomon XT wings 2 (dès le printemps) qui ont définitivement résolu mes problèmes de syndrome de l'Essuie glace...
Malheureusement une épaule toujours pas guérie mais cela ne m'empêche pas vraiment de courir...
Quelques trails bien sympathiques, tjrs de courtes distances (moins de 20 km) qui m'ont permis de me classer dans le challenge trail nature des Alpes maritimes à la 43ème place (sur environ 200)... notamment le Trail de Lambesc, le Trail des Limaces, le Trail de la Peira, ma plus belle satisfaction avec + de 20 mn gagnées sur am dernière participation, le Trail de Gorbio, avec encore 7 mn de gagnées...
Et puis deux 5 km, l'Irongirl en Juin avec Soleia et Petitrenardbleu, un super moment et l'Odyssea de Cannes en Septmebre, avec une amie et ma fille qui courait la course des enfants malgré sa blessure à la main due à une chute de cheval...
Une rencontre mémorable avec Marc lors de vacances en Camargue, ou il n'a pas réussi à me faire chausser mes runnings, mais ou j'ai réussi à le faire monter sur un cheval ! Si Si ! y a des photos !
Bref, une belle année au final, avec toujours l'idée de courir pour le fun, on ne se refait pas...
Pour 2013 ? Après un début sur route (les 10 km de la Prom Classic en Janvier et les 10 miles en février), un retour en force sur les sentiers, pour gagner des places sur le challenge... et l'envie de participer à un Duathlon à Embrun en Aôut, organisé dans le cadre des 30 ans de l'Ironman...
A suivre donc...
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 10-01-2013 11:34
belle année passée et encore plus belle à venir!!! |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 10-01-2013 12:41
Bravo Titpus, belle saison 2012 orientée vers le trail. Continues à te faire
plaisir sur les routes et chemins. Pour les photos de Marc à cheval, on veut voir. 
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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benjamin
438
 galopeur
 Coureur
| Posté : 10-01-2013 14:49
Belle saison ce n'est pas les km qui compte mais le plaisir de courir et la régularite des sorties, joli saison.
Benji |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 10-01-2013 18:08
Une belle saison et un bon classement dans le challenge trail, sur lequel tu vas encore plus performer cette année 2013 !!
Bravo pour ta saison 2012 et ... merci pour ces journées camargaises en ta compagnie et celle de Manon !!
Euh .... pour les photos à cheval, je vais voir si j'en ai gardé mais pas sur ....  par contre j'ai celles d'une confrontation Parigots / sudistes au mini-golf .... 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-01-2013 19:01
Sympa ces courses ... Et cette envie de faire mieux cette année sur les chemins ... J'espère que tu vas y prendre beaucoup de plaisirs et t'amuser tout au long de cette année .. Et v'oui v'oui v'oui , je suis curieux de voir Marc à cheval ..
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-01-2013 19:09
continue de nous envoyer un peu de chaleur
sur que 2013 tu feras au moins 501 kms
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Francky06
444
galopeur
Coureur
| Posté : 10-01-2013 19:19
Oui, tu à l'air en tous cas d'avoir pris du plaisir au travers de ta pratique cette année. 
Nous avons certainement du nous croiser à Blausasc, j'étais une grande partie de la journée au stand DPL Sports qui était sur place, (avec WTS)
J'ai juste participé à la speed limace, 
@ bientôt |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 10-01-2013 20:51
BRAVO TITPUS pour cette saison 2012, tu as trouvé ton plaisir sur des trails et de ce fait tu as amélioré tes chronos, c'est top !!!
C'est bien parti pour 2013, avec un peu plus de foncier tu vas dérouler sans problème et te surprendre.
Au plaisir de te lire
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-01-2013 22:03
Merci à tous ...
Marc moi j en ai des photos ms suis blonde et j arrive pas à les mettre... Tu peux les piquer sur fb si tu veux...
Franky tu fais partie du Team wts ? On a des amis communs avec jb et on s est retrouvé à la même table lors de leur.mariage... Sa femme cartonne en tri...
Sinon je dois prendre rv avec un chirurgien pour mon épaule je l ai appris tout à l heure alors 2013 c est pas.gagné...
On verra bien.... |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-01-2013 22:12
Ah ça, c'est pas une bonne nouvelle  |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 10-01-2013 22:15
La preuve par l'oeuf ..... pour le cheval ...
Les Parigots contre les Sudistes ....
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-01-2013 22:21
Courage Titpus. |
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Francky06
444
galopeur
Coureur
| Posté : 11-01-2013 08:36
Non, pas du team WTS... j'ai écrit WTS car c'était avec DPL Sports, les 2 stands qu'il y avait à Blausasc.  Je ne le connais pas personnellement JB, je suis ami avec Didier de DPL Sports, (eux deux se connaissent bien par contre) Didier c'est mon "fournisseur" de Mulebar! 
Bon courage pour la suite, et ton épaule..   |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-01-2013 13:23
Ok Franky, j'avais lu trop vite...
Marc, tu aurais pu écrire que les parigots l'avaient emporté haut la main ce tournoi de mini golf...
Mais que la niçoise que je suis étais plus à l'aise à cheval 
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-01-2013 14:26
bravo pour ce bilan titpus
Daniel |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-01-2013 18:43
Bravo pour ta saison
Je te souhaite un bon rétablissement et j'espère que ton épaule ira mieux dans les jours avenir !! |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 11-01-2013 22:18
Bon que te dire ?
Te souhaiter une belle année 2013 sans chirurgie !!
Il y a quelques personnes sur le sites que je ne connais pas " en vrai " mais que j'aimerais particulièrement rencontrer ! Parce que il se passe quelque chose de "virtuelle" mais très sympathique !
Ceci est vrai grâce, en autre, à PCaP.
Toi tu fais parti de celle ci alors j'espère que cela se fera rapidement, en 2013 peut être ou pas mais je suis certain que cela se fera à un moment ou à un autre .
Pour 2013 je te souhaite pleins de beaux trails, du D+ en quantité et des rencontres merveilleuses à souhait .
Ps : je trouve Marc très bien à cheval je ne suis pas certain de faire mieux ! |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-01-2013 21:09
Une année 2012 quand même bien remplie malgré tes petits pépins physiques.
En te souhaitant un prompt rétablissement et une très belle année 2013.
Au passage Marc nous fait un beau cow-boy ce Marc.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-01-2013 18:47
Merci Eric de ton gentil message...
Aller voir un chirugien ne veut pas systematiquement dire se faire opérer....pour le moment je peux encore courir... allez, on va prendre la résolution en 2013, une course commune
Merci à toi aussi hubert OUi une belle année dans l'ensemble ou j'ai pris bcp de plaisir à courir ne serait ce que moins de 500 km...
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