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flooz
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 glandeur
 Coureur
|  Posté : 18-01-2013 09:56
Bonjour a tous,je m'appelle florent,habite près de valenciennes(le nooooord)et j'ai 34 ans.Après avoir arrêter de fumer voilà 16 mois(première victoire)j ai décidé de me mettre a courir il y a peu(genre 8-9 mois)et je me régale(deuxième victoire).A raison de 3 sorties de 30 min par semaine j'ai découvert que moi aussi je pouvez faire du sport.Alors bien sur mes résultat son médiocre,mais je sents au fur et a mesure de mes sorties que je suis de plus en plus a l'aise.Et je vous assure que pour moi,non-sportif de naissance,c'est un choc et une fierté!J'ai entrainé mon épouse dans mon sillage qui aujourd'hui comprend mieux pourquoi je suis heureux quand je cours.Pour terminer on s'est lancé un petit défi,s'inscrire a une course,genre 10 km,au printemps!On ira pas pour faire du résultat,mais pour se faire plaisir et ce sera une troisième victoire!Au plaisir de vous lire,a+ 
Message édité par : soleia / 18-01-2013 10:19 |
 Profil  
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Petitrenardbleu
8740 
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 18-01-2013 10:00
bienvenue à toi !
il n'y a aucun résultat "médiocre" sache-le bien...
chacun fait selon ses moyens et progressions... 
pour une première compétition, ne serait-il pas plus sage de commencer par un 5km ?
ne va pas trop vite... laisse ton corps s'habituer...
Paix des sables... |
Profil
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flooz
5
glandeur
Coureur
| Posté : 18-01-2013 10:10
Merci.Oui en effet 5km ca peut etre cool aussi J'vais essayer de trouver ca  |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-01-2013 10:20
Félicitations pour tes premières victoires 
Bonne continuation  |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-01-2013 10:20
Bienvenue.
Sache que courir 30min d'une traite est déjà bien pour un début ! 3 fois par semaine est un bon rythme.
Bonne idée de te fixer un objectif, tu verras ça motive ! Et d'ici le printemps tu as le temps de progresser.
Il y a parfois des 5km qui sont proposés en même temps que les 10km (de plus en plus). Mais attention ne niveau est parfois relevé, regarde les résultats de l'année précédente pour voir (car faire la course tout seul n'est pas cool).
Bon entrainement |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 18-01-2013 10:21
Bienvenu FLOOZ sur le site, courir en couple, cela doit être le top, super défi et surtout faites vous plaisir, pour ton 1er, le chrono, tu t'en balances !!! |
Profil
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-01-2013 11:10
salut
bienvenu sur le site ,je vois qure ton etat d'esprit est super continuez de la sorte
a bientot
Daniel |
Profil
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flooz
5
glandeur
Coureur
| Posté : 18-01-2013 11:59
Merci à vous  .Oui les chronos pour l'instant on s'en balance,mais j'vais commencer a mis interesser pour la progression.Oui courir en couple c'est sympa,ca permet de se retrouver aussi |
Profil
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 18-01-2013 14:05
Bienvenue à toi, Flooz.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil  www
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 18-01-2013 14:14
Au plaisir de te lire..
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 18-01-2013 14:39
Bonjour à toi FLOOZ.
Bienvenu parmi nous.
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Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-01-2013 16:54
Bienvenue à toi Flooz. Il y a quelques Nordistes sur le forum, tu va s retrouver des compagnons!
Très bon début les 3x30mn par semaine!
Au plaisir de te lire  |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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flooz
5
glandeur
Coureur
| Posté : 18-01-2013 17:37
Merci à tous! |
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-01-2013 19:49
bienvenue a toi
nul doute que tu trouveras ici tous les bons conseils pour progresser et eviter les erreurs
A+
ALEX |
Profil 
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-01-2013 20:43
hello collégue ch ti un peu loin pour se croiser mais t a val dans le coin
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-01-2013 22:10
Welcomeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee et à bientôt pour te lire |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 18-01-2013 23:01
 
Bienvenu sur PCaP !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 19-01-2013 07:07
sois le bienvenu!!!
suis du ch'ud... |
Profil
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-01-2013 10:24
Bonjour et sois le bienvenu sur PCAP
Au plaisir de te lire
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Profil
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