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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 19-01-2013 07:10
bonjour à tous!
levée tôt, j'ai décroché et lavé puis raccroché... mes rideaux! et mis une autre lessive à tourner
y'a pas à dire, j'ai la pêche le matin! 
sortie prévue demain matin, là , je vais travailler un poil quand même...
un très bon week end à vous tous! |
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luke54
2567
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 19-01-2013 08:17
Bonjour à tous,
Il a à nouveau neigé cette nuit! et il fait froid ce matin. Passé une sale nuit, douleur suite à l'extraction de ma sagesse.
Pas de sortie pour moi avant mardi ou mercredi, les chocs dus à la cà p ne sont pas recommandés selon mon dentiste.
Donc ménage ce matin! Youpiiiiiiiiiiiiii!
Bonne journée, courage aux compétiteurs du week-end et bon rétablissement aux blessés. |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 19-01-2013 08:28
bonjour a tous
peut-être une sortie dans l'aprem ... a voir 
il fait tellement beau que j'hésite !!!!! 
bon samedi |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 19-01-2013 08:32
@ laurent: temps pourri sur le var, pluie et grand vent... du bonheur ces rafales!  |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 19-01-2013 09:29
Hello!
Je dois avoir le même vent que chez Zebra!!! Pfff! Que ça souffle!!!!
J'espère que demain, il se sera calmé...
Bon samedi à vous tous!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 19-01-2013 09:46
Bonjour et bon We à tous !
Sortie CÃ P Ã la maison aujourd'hui ais pour ma femme et pas pour moi !!
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-01-2013 09:57
Bonjour à tous....
Il a bien neigé depuis hier fin d'après-midi.... et ce matin c'est bien gelé... Heureusement, il n'était pas prévu que je cours aujourd'hui.... 
Ce matin, donc, courses alimentaires.... 
 Ã tous |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 19-01-2013 10:14
Bonjour,
Aujourd'hui c'est ..... boulot jusqu'à 16h30  et retour en voiture un peu galère avec la neige ... déjà que l'aller était pas triste  ....
Bonne journée, bons runs à ceusses qui courent, et bon courage aux travailleurs, aux malades et aux blessés .... 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-01-2013 10:37
hello
il est retombé une sacrée couche de neige cette nuit
donc demain c est sur pas de course
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-01-2013 10:44
Bonjour,
cette fois c'est tout blanc sur la capitale et ça semble vouloir tenir.
Pas de cap aujourd'hui car demain Snow trail, pardon, Ice trail de 30 km mais d'abord repas de famille ce midi.
Bonne journée et bon courage aux blessés et aux malades.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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kikitom
5810
gniaqueur
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-01-2013 10:57
d'accord avec toi Laurent ... Y'a toujours quelque chose de "positif" dans ces choses là ... Et l'eau , c'est la vie .. c'est bon aussi l'eau de vie .. 
Toujours en "mode repos" de mon côté , blessure qui se traine ... Du coup je fais du gras
Bonne journée à tous |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-01-2013 10:59
Bonjour et bon week-end à tous !
Bon rétablissement aux malades/blessés ! |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 19-01-2013 11:32
Bonjour et bon w-e à tous.
Ce matin tapîs, 13 km pour 1 h 06 dont 3 X 10 mn à rythme, j'avais prévu de faire du vélo, mais non merci, j'aime pas la neige. |
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-01-2013 11:43
rien pour moi aujourd'hui repos avant une sortie longue demain
bon courage au blessé et frigorifié
A+
ALEX |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 19-01-2013 11:51
Bonjour ,
Belle petite sortie ce matin avec les schtroumpfs en forêt de rougeau après ma sortie d'hier un peu mal aux cuisses ce matin ...
parcours magnifique avec la neige : 15,05 en 1h35 ....
bon week end à tous !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 19-01-2013 11:51
@ laurent: j'aime la pluie maispas trop le vent, et le froid, on fait avec c'est l'hiver...
mais j'irais courir demain matin quoi qu'il en soit!
levé de soleil sur la corniche avec vue mer, ça me va! |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-01-2013 12:23
j'aime beaucoup ces images de neige , de froid ... Joli tout ça, ces paysages ... même si d'un côté faut être prudent , éviter la chute, l'accident de voiture ... Alors gaffe à vous |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-01-2013 13:34
Je vois que tout le monde découvre les joies de l'hiver
Rien pour moi, en plus le comble c'est qu'ici c'est la pluie qui revient! Anniversaire de ma fille aujourd'hui, 11 ans pffffff ça me fait tout drôle. Alors invasion de minettes prévues dans 27 minutes. |
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