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marie58
 4792 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 13-04-2013 05:26
Bonjour à toutes et à tous 
Je vous souhaite à tous de passer un bon w-e 
Départ dans quelques minutes pour un w-e à Lille...
Bonnes courses à tous les compétiteurs du w-e. Faites-vous plaisir |
 Profil 
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pgaz
9068
 Beer
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 13-04-2013 08:27
Bonjour à tous,
Bonne course à Benjamin!
Bon samedi à tous!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 13-04-2013 08:29
Bonjour à tous !
Peut être course à pied dans quelques dizaines de minutes pendant que la motivation est là ! |
Profil  www
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 13-04-2013 08:55
Bonjourà tous, repos ce jour (petite YOLINE est à la maison) |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-04-2013 09:27
Bonjour à tous,
Pas de sortie pour moi, cet après midi ce sera vélo j'espère pouvoir sortir en court!!!!
Bon courage à Benjamin et bon WE à Lille à Marie (très très belle ville!!!).
Bonne journée. |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 13-04-2013 09:29
Bonjour et bonne course a Benjamin
Vais essayer d'aller courir cet aprem mais 0 tonus ... 
on verra...bon samedi a tous |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 13-04-2013 10:41
Re bonjour,
retour de 40 minutes sous le soleil mais avec la fraîcheur encore pour 5 km accompagné de mon épouse !
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Profil www
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pat93
200
 galopeur
Coureur
| Posté : 13-04-2013 18:30
Bonjour à tous,
21.6 km en 2h12' sous le soleil. |
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-04-2013 18:41
15 bornes dans le bois de Vincennes avec mon copain non voyant afin de préparer au mieux le semi d'Ivry la semaine prochaine... bon we à toutes et tous  |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-04-2013 19:22
Bonjour tout le monde,
16 km ce matin en compagnie de Pascal, Jerome et Stéphane.
Vivement des températures plus clémentes.
Bonne fin de journée !!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail www
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 13-04-2013 19:27
bonjour à tous!
sortie de ce matin impossible, trop de boulot au magasin...
ça sera pour lundi, ce soir c'est restaurant! |
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-04-2013 20:17
pluie pluie pluie... pas de sortie |
Profil E-mail
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-04-2013 20:20
86 km de vélo en 3h01, ça roule!!!! |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-04-2013 20:22
Bonsoir,
Premier jour des vacances officielles, même si je retourne au lycée lundi et mardi pour 2 jours de révisions bac avec ma classe de terminale.
Du coup, je ne me sens pas tout à fait en vacances, d'ailleurs je suis en plein correction de bac blanc...
Ce matin : échauffement 1,138 km et 1,137 km, le temps d'un aller-retour à la banque puis 5,074 km (9,53 km/h). En tout 7,349 km.
Je devais courir ce soir également avec Petitrenardbleu, mais elle a une méchante crise de lombalgie depuis ce matin.  |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 13-04-2013 21:10
retour de sortie ...ma première du mois 
5.5 kms en 35 mn ...faut pas faire de folie
j’espère en remettre une couche demain !
Bonne vacance aux vacanciers et bon courage a PRB |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-04-2013 21:48
Merci Laurent... Merci soleia...
Je sature complètement du cumul incessant de mes soucis de santé...
Paix des sables... |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-04-2013 22:21
Citation : Petitrenardbleu 
Merci Laurent... Merci soleia...
Je sature complètement du cumul incessant de mes soucis de santé... __
Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres 
Courage Petitrenardbleu, profite de ces vacances pour récupérer. |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 14-04-2013 12:10
Courage HELENE !!!! |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-04-2013 12:33
Merci les garçons...
Paix des sables... |
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