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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 25-04-2013 20:06
20 h... repassage fini... j'ai vainement espéré que luke54 viendrait me le faire, mais... snif... 
Allez, direction les fourneaux pour préparer une tarte aux pommes de terre. Je viens juste de sortir ma pâte de la machine à pain, plus qu'à couper mes pommes de terre vapeur et les disposer et zou... au four  |
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titpus
2756
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-04-2013 20:08
Bonsoir
En repos pendant 3 jours, je n'ai pas fait grand chose et je trouve déjà le temps long, qu'est ce que ca va donner pendant mes semaines d'arrêt.... pfff
Tout petit moral...
Bonne soirée à tous |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
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alexdu39
1266
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 25-04-2013 20:29
toujours au repos
l'ischio droit est toujours sensible alors je menage
A+
ALEX
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-04-2013 21:03
Citation : soleia 
@ ptitlievre et @ marie58 : messages effacés, on ne voit plus rien  
merci Soleia, l'honneur est sauf....!!! encore que je n'ai jamais caché mes faiblesses et que l'informatique fait partie des mes nombreuses faiblesses... et comme j'ai trois hommes à la maison, je les laisse m'aider bien volontiers....!!!! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-04-2013 21:07
Un gros bisou pour toi, titpus 
@ luke : y'a de la place pour loger du monde ici, y compris dans le jardin où tu peux planter une tente... après avoir tout désherbé, bien sûr  |
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 25-04-2013 21:09
Grosse envie de courir ce soir juste après le repas !
21 minutes pour 3.220 km mais qu'est ce que cela fait du bien !!
Encore 24 degrés mais grâce à un nouveau tee shirt je n'ai pas eu chaud !! Enfin c'est ce que dit la pub pour le tee shirt !
Mais cela ne semble pas complètement faux !!  |
Profil  www
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 25-04-2013 21:10
Citation : titpusÂ
Bonsoir
En repos pendant 3 jours, je n'ai pas fait grand chose et je trouve déjà le temps long, qu'est ce que ca va donner pendant mes semaines d'arrêt.... pfff
Tout petit moral...
Bonne soirée à tousÂ
Grosses pensées bien positives pour toi |
Profil www
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-04-2013 21:47
Citation : titpusÂ
Bonsoir
En repos pendant 3 jours, je n'ai pas fait grand chose et je trouve déjà le temps long, qu'est ce que ca va donner pendant mes semaines d'arrêt.... pfff
Tout petit moral...
Bonne soirée à tousÂ
courage titpus
Daniel |
Profil
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-04-2013 21:48
bonsoir
1h30 de velo ce matin oui luke on a bien fait d'eb profiter aujourd'hui
bonne soiree
Daniel |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-04-2013 22:06
Bon en ce qui me concerne, séance de puissance anaérobie lactique ce soir (ça fait pro hein !!), donc 2x400m à bloc, avec récupération totale de 6min entre chaque 400m.
Je visais 1'15, j'ai fait 1'09 sur le 1er, 1'11 sur le 2e, donc bien content !
Mon 1500m devrait bien se passer dimanche, enfin j'espère !
Bonne soirée |
Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-04-2013 22:30
Citation : dani57Â
bonsoir
1h30 de velo ce matin oui luke on a bien fait d'eb profiter aujourd'hui
bonne soiree Â
Vache tu t'y es lis sérieusement!! Ca te plaît ???? |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-04-2013 22:38
@ tayral : 
@ luke54 : alors pour la petite annonce pour l'aide à domicile, c'est : repassage, nettoyage des vitres, désherbage du potager et pelouse du jardin, peinture des volets et aspirateur voiture  |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-04-2013 22:53
Raaaaaaaaaaahhhhhhhhh Même ma directrice des travaux, des finances, du travail, de l'économie bref de ma vie ; ne fait pas ça!!!  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-04-2013 22:55
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-04-2013 23:09
dis luke... t'as remarqué que la liste s'allonge au fur et à mesure que tu réponds ??
et puis méfie-toi hein... moi, je connais ce qu'il se passe là -bas....
c'est bien pour ça qu'elle tente avec d'autres... petits innocents qui savent pas... 
Paix des sables... |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-04-2013 23:15
13 kms ce marin avec grand soleil
fallait en profiter y risque de se barrer encore pour les prochains jours 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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