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pgaz
 9068 
 Beer
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luke54
2567
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 27-04-2013 08:08
Bonjour à tous,
Temps de m....de ici!!! Peut être une sortie cet après midi si la météo est plus favorable.
Bon courage aux compétiteurs du jour et bonne journée. |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 27-04-2013 08:32
Bonjour,
Il y a des semi cent-bornards qui prennent le départ à l'heure qu'il est quelque part à Belvès...
Bon week-end à tous... |
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 27-04-2013 08:56
Bonjour et bon WE Ã tous !
Une grosse pensée toute particulière pour Laurent3336 et soleia, il y aura d'autres courses à faire ensemble.
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Profil  www
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-04-2013 11:47
je suis aussi de tout cœur avec toi Soleia , renoncer est souvent plus sage , que de risquer de se blesser gravement . 
15.14 km ce matin sous un soleil tout pale , je reste en dessous des 130 , les sensations reviennent  
bon courage aux compétiteurs du jour
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 27-04-2013 13:22
Il faut savoir renoncer plutôt qu''empirer les problémes !!!!
Pensée à SOLEIA et LAURENT
Et aussi à nos compétiteurs.
Ce matin, sous un vent costaud, un ciel gris et une sacrée baisse de température, 1 h 29 mn pour 16 km, bonnes sensations
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 27-04-2013 14:20
mouais ....pas la meilleure journée 
Merci pour vos messages , bonne course aux compétiteurs du jour
Évidemment rien pour moi aujourd'hui |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-04-2013 15:12
Pensées pour vous 2 Laurent et Soleia J'ai toujours dit que le plus dure c'est d'accepter (enfin pour moi) alors je vous comprends quand même un peu
Et rien pour moi non plus mais c'est un choix, semaine de mon plan de reprise allégée 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-04-2013 15:43
Bonjour,
Oui bon courage à Soleia et Laurent, la raison l'a emporté (sur la passion) ce n'est jamais facile de céder à sa passion 
Il y aura d'autre courses !
A lyon 5°C et de la pluie, donc pas motiver pour aller courir, mais il faudra bien !
Bon we à tous quand même. |
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LuCaS
320
 galopeur
Coureur
| Posté : 27-04-2013 17:11
Alors moi, 3 fois 10min allure 10km, entrecouper de 5" de recup allure endurance. Au total 12km5 en 1h05. |
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-04-2013 18:56
J'ai attendu que ca s'arrange mais dans le Jura  difficile d'éviter la pluie et les nuages alors courageusement j'ai fais 5,2 km de reprise sous une pluie battante avec dans jambes qui marche bizards les restes du marathon surement
Courage au renonceurs du jour en attendant des jours meilleurs
A+
ALEX |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-04-2013 19:32
Pareil, sortie sous une pluie fine ce soir, mais bon c'était déjà mieux qu'à 16h, et puis avec une petite sieste, ça va mieux
Donc 30min de footing, avec 3 grosses accélérations (pour faire monter l'acide lactique pour demain), donc ras.
Bon demain ça va être 1500m sous la pluie, on va dire que la motivation c'est de finir le plus vite possible, pour être moins mouillé  |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-04-2013 01:32
Sortie boulot pour moi ... Beaucoup de pluies dans le Sud encore .. Pensée à lolorunning .. Sais pas si le trail va être reporté ?? Mais j'espère qu'il va éviter les gamelles ... |
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