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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 29-04-2013 06:15
Reprise du travail...
Bon lundi à tous, courage aux malades et blessés...
(ps : PCaP Express attend vos candidatures )
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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kikitom 5810 gniaqueur
| Posté : 29-04-2013 07:02
bonjour tout le monde
2 jours de déplacement intensif au programme , j'aurai pas le temps de mettre a jour le règlement de pcap express mais pour le résumer en quelques mots ...ca commence mercredi 1er mai
Évidemment je me réserve pour cette date là pour aller courir
Bon lundi a tous |  Profil
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zebra 12299 propulseur Coureuse
| Posté : 29-04-2013 07:36
bonjour à tous!
pour ne pas reprendre le boulot, une solution: ne pas arrêter!
bonne semaine à tous! |  Profil
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marie58 4792 gniaqueur Coureuse
| Posté : 29-04-2013 07:43
Bonjour à toutes et à tous....
Reprise du boulot ce matin....
Alors, je devais courir demain soir... mais comme le début de pcap express commence mercredi... je vais courir ce soir et... mercredi....!!! et aussi peut-être demain si c'est jour vert....!!!!!
Passez tous une belle journée.... |  Profil
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rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 29-04-2013 09:04
Repos ce jour, bonne journée à tous !!!!! |  Profil
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riri17 7399 Beer Coureuse
| Posté : 29-04-2013 09:31
Bonjour à tous,
Pas de sortie ce jour car mes meubles et cartons arrivent à Castres. Donc une journée sportive quand même si on peut dire....
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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eric92 12504 propulseur Coureur
| Posté : 29-04-2013 09:36
Bon courage riri !
Pas de sortie pour moi aujourd'hui sauf une sortie ciné avec mon fils et son copain que je vais cherché dans moins d'une heure .
Bonne reprise de boulot pour les courageux et bonnes vacances aux autres (comme moi !!!)
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hubert75003 5869 gniaqueur Coureur
| Posté : 29-04-2013 10:57
Bonjour tout le monde,
15,7 km ce matin sous un beau ciel bleu sans aucun nuage mais il fait frais...
Bonne journée.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |  Profil E-mail www
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 29-04-2013 12:13
Citation : riri17Â
Bonjour à tous,
Pas de sortie ce jour car mes meubles et cartons arrivent à Castres. Donc une journée sportive quand même si on peut dire....
Bon courage !
Il faut absolument que tu ailles faire connaissance avec mon amie Sandrine "floreal" sur PCaP (http://www.ribalocations.fr/) !!! De Castres à Revel, tu as environ 30 km |  Profil
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Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse
| Posté : 29-04-2013 17:50
terrible matinée pour moi : j'ai accueilli et passé 2 heures avec ma classe de Terminale endeuillée...
ils m'ont dit :"madame, vous être comme notre maman au lycée"....
émotion indicible...
demain je les accompagne à la cathédrale de Fréjus, avec deux autres collègues et la proviseur adjointe...
Paix des sables... |  Profil
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tayral 6353 gniaqueur Coureur
| Posté : 29-04-2013 18:32
Bonjour,
Repos pour moi aussi aujourd'hui, pas envie de courir et jambes fatiguées... Vu le temps, aucun remord !
Bon courage PRB. |  Profil
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eric92 12504 propulseur Coureur
| Posté : 29-04-2013 19:19
PRB : cela me rappelle ma classe de 1 S ! Pas un bon souvenir.
Courage. |  Profil www
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luke54 2567 gniaqueur Coureur
| Posté : 29-04-2013 19:59
Bonjour tardif,
Pas de sortie aujourd'hui travaux bis, cette fois c'est la cage d'escalier.............pas difficile mais long, et cet aprèm' ila faisait beau donc vélo (92 km).
Bonne soirée. |  Profil
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marino 5239 gniaqueur Coureuse
| Posté : 29-04-2013 20:10
bonsoir,
une sortie de 11.1km pour 1h06 ; difficile les 5 1ers kms et les jambes allaient mieux après. Mais bon, difficile quand même.
bonne soirée |  Profil
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Valthyluje 4741 gniaqueur Coureuse
| Posté : 29-04-2013 20:22
Pensées pour vous tous
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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titpus 2756 gniaqueur Coureuse
| Posté : 29-04-2013 20:25
Bonjour
Du travail, du travail et encore du travail....
Préparer 6 semaines d'absence, ça occupe au bureau, surtout au début de la haute saison en hôtellerie...
Donc faut relativiser, après une telle journée, même sans pb d'épaule, je n'aurai pas pu aller courir...
Bonne soirée à tous |  Profil
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alexdu39 1266 gniaqueur Coureur
| Posté : 29-04-2013 20:31
rien aujourd'hui et il pleut toujours les rivieres sont en cru y en marre de
A+
ALEX |  Profil
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runningjuan 2946 gniaqueur Coureur
| Posté : 29-04-2013 20:36
reprise du boulot ce matin et ce soir 15.28km , bonne soirée a tous
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madie 4946 gniaqueur Coureuse
| Posté : 29-04-2013 20:52
Bonsoir,
le lundi c'est piscine. On a fait 2100m. j'suis toute molle maintenant.
PRB: Tu as tout mon soutien dans cette terrible épreuve. |  Profil
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Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse
| Posté : 29-04-2013 20:59
merci pour vos messages...
Paix des sables... |  Profil
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