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pgaz
 9068 
 Beer
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kikitom
5810
 gniaqueur
|  Posté : 01-05-2013 07:12
bonjour tout le monde et bonne course aux competiteurs du jour
Aujourd'hui c'est vacance et reprise de la course a pieds 
et le début de pcap express  bons runs a tous |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 01-05-2013 07:19
Ah, oui, important de le signaler, notamment pour certains bretons.
Laurent35, pcap express, c'est aujourd'hui que ça démarre. 
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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kikitom
5810
gniaqueur
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 01-05-2013 08:33
Bonjour,
Bonne course aux compétiteurs du jour
Bonne fête à tous 
C'est aussi un jour vert |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 01-05-2013 08:50
voilà sortie faite ...
8.1 kms en 55 minutes 
j'ai même reussi a avoir un point de côté !!!! y'a du boulot....mais bon c'st le début  |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-05-2013 09:02
Bonjour à toutes et à tous....
A vous tous je vous offre ce petit brin de pour vous porter bonheur....
Passez tous une belle journée de 1er mai et que tous les compétiteurs du jour se fasse plaisir...
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dani57
1238
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 01-05-2013 09:07
bonjour
je viens juste souhaiter a tout le monde une bonne journee ensoleillee je l'espere pour tous et toutes
bisous
Daniel |
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 01-05-2013 10:21
Bonjour à vous tous et ceci est pour vous :
En espérant qu'il vous apporte bonheur et qu'il vous évitera les blessures.
Petit déj pris reste à se préparer pour aller courir pour PCaP express, pour le jour vert et ..... pour le FUN !! |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-05-2013 11:18
Bonjour,
un peu tardivement mais il y en a qui courent cet après midi, alors bonne course aux compétiteurs du jour.
Pour moi 15,1 km.
Bonne journée
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 01-05-2013 11:43
Bonjour à tous, bonne chance à nos compétiteurs.
Ce matin balade le long du canal, 21 km pour 2 h 04 mn, gêne respiratoire dûe sûrement au taux d'humidité.
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-05-2013 11:45
bonjour,
9km pour 51mn
bonne journée à tous |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-05-2013 12:13
re-coucou....
petite sortie sous .... la pluie.... et dans les bois, donc suis rentrée bien... crottée...!!!!
8km690
Bon a-m à tous |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-05-2013 12:20
Bretonne de l'est... de qui parles-tu Laurent3336? 
Je vais essayer d'aller courir cet après-midi même si la sieste me tente énormément plus
(Je troque le canapé contre la chaise-longue  ) |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-05-2013 13:18
Bonjour
Bonne chance aux competiteurs du jour et à nos marathonniens de Sénart
Bon 1er mai à tous!!!!!!!
Certainement une sortie en fin d'après midi.
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-05-2013 13:42
Pour la chaise longue c'est raté, on est passé de l'été à l'hiver en 15 minutes  :-
Cela ne sera pas facile de trouver un créneau pour courir... |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-05-2013 13:58
Bonjour
Et bien une bonne heurre de marche dans les sentiers autour de mon nouveau chez moi....je fais du repérage pour le jour ou je pourrai recourir...
Un beau soleil, de la verdure et des fleurs partout, ça fait du bien au moral....
Bonne journée à tous |
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pat93
200
 galopeur
Coureur
| Posté : 01-05-2013 16:36
Bonjour à tous,
Pgaz, il y avait également Marc et Jenifer à Sénart.
Temps idéal pour courir. J'ai un peu souffert sur la fin, mais je suis quand même assez content de mon temps de 3h46 sur le marathon. Belle rencontre avec tous les pcapiens présents sur le marathon.
et un brin de pour tous |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
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pat93
200
galopeur
Coureur
| Posté : 01-05-2013 17:46
Petitrenardbleu, c'était juste pour info .
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